大多数人认为酵母菌感染只影响身体的一个部位。但Sciencedirect.com网站称，酵母会压倒肠道，进而影响新陈代谢和能量生产2．这可能会导致身体脂肪的增加和脂肪在体内的分布。饮食和益生菌的简单改变可以帮助减少酵母菌和调节肠道。

解剖学

酵母菌感染通过破坏自然肠道菌群或细菌的平衡来压倒消化系统，而这些菌群或细菌是为了帮助正常消化而建立的。这会让食物微粒通过肠道，而这通常是不允许的，可能会阻止正常身体功能所需的营养物质进入体内。当酵母菌压倒正常菌群时，它就控制了新陈代谢。

症状

皮炎瘀证的中药治疗

了解更多

全身性酵母菌感染会对腹部和整个身体造成许多不同的影响。Sciencedirect.com网站说，腹胀、胀气、便秘、腹泻、肥胖和减肥困难都是它会影响腹部的几个方面。全身酵母菌感染的其他症状包括反复感染、认知功能下降、疲劳、抑郁、关节疼痛和肌肉疼痛。

饮食的变化

为了减少体内的酵母菌，最好是减少消耗的酵母菌量和消耗的酵母菌增殖食物的量。常见的含有酵母的食物有谷物、面包、百吉饼、糕点、椒盐脆饼、饼干、面团、蛋糕和啤酒。帮助酵母生长的食物有葡萄干、果汁、玉米糖浆、酸奶油、橄榄、蘑菇和泡菜。

益生菌

念珠菌清洁饮食的食物

了解更多

益生菌是一种营养药物，是一种经过科学测试的细菌，通常存在于肠道中。食用这些食物是为了恢复消化系统和整个身体的正常功能。益生菌可以帮助调节新陈代谢，控制体重增加，促进减肥。