脱落是头发生命周期的正常组成部分，每根头发持续2到7年。如果你注意到有很多头发在排水管或你的梳子上，你可能有脱发的问题。虽然风险随着年龄的增长而增加，但这并不意味着年轻人免疫。事实上，国际头发恢复社会手术引用患者，患者在早期发病脱发的情况下称为15至20岁。4。排除潜在的原因来减少过度脱发的风险。

定义“正常”

你每天都掉头发。据内穆尔基金会称，一颗正常的头发含有大约10万根头发1。有了这么多头发，平均每天掉100到200根头发可能不会引人注意。失去更多是显而易见的，并可能导致小秃斑。

它在你的基因里

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不幸的是，遗传是过早脱发的最高原因3.。据美国皮肤病学会(American Academy of Dermatology)称，大约有8000万男性和女性患有遗传相关的脱发2。如果你父母中的一个在成年早期就开始脱发，那么你很可能也会这样。你可能会注意到发际线向后退去或头发整体变薄。

荷尔蒙变动

一种常见的脱发原因是激素变化。特别是女性型脱发，北美头发研究协会表示，50%的女性到50岁时都会出现这种情况5。青春期会在青少年时期造成暂时性的过度脱落。怀孕期间的荷尔蒙会刺激头发生长，但你可能会在分娩后经历暂时性的脱发。根据美国皮肤学会的说法，这是由于雌激素突然下降，你的头发生长周期会在几个月内恢复正常2。

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您关心和风格您的头发的方式可以决定股线的增长和生命。加热的工具，以及频繁的烫发和放松的护理，都可以导致破损增加。根据克利夫兰诊所的说法，这是一个斑驳的秃顶的原因，其中占所有美国人的1.7％6。洗得太频繁也会对毛囊造成压力，导致新发停止产生。当你的头发经常被往后拉成需要用橡皮筋和发夹夹紧的发型时，你的头发也会受到类似的压力。避免过度刷牙:美国皮肤病学会建议每天中风次数控制在100次或更少2。

更严重的原因

当个人护理的变化或暂时的激素波动被排除，检查你的医生，以防更严重的原因。可能包括贫血、癣、甲状腺疾病和狼疮。脱发也可能意味着营养不良，这在青少年和年轻人中并不少见。饮食失调、蛋白质或铁含量不足可能是罪魁祸首。