据MayoClinic.Com网站称，指甲的颜色和整体健康状况可以反映你的整体健康状况。健康的脚趾甲和指甲没有凹痕、脊线和不正常的形状或颜色。脚趾甲变黄的原因不止一个;然而，美国皮肤病学会(American Academy of Dermatologists)建议，如果你发现指甲的颜色和形状有明显、突然的变化，就要报告医生3.。

关于脚趾甲

一种叫做角蛋白的蛋白质构成了你的皮肤和头发，AAD解释道。你的脚趾甲之所以会生长，是因为角质层下的活细胞在不断复制。当它们这样做的时候，年老的死亡细胞被推进形成坚硬的外壳——指甲——保护你的手指和脚趾尖。AAD说，你的脚趾甲比指甲长得慢，每个月的速度是1毫米，而不是2到3毫米。美国国立卫生研究院(National Institutes of Health)表示，随着你年龄的增长，你的指甲生长速度会减慢4。美国国家卫生研究院表示，老化并不是导致指甲所有变化的原因;黄化可能是由其他原因引起的，包括感染和医疗条件。

脚趾甲真菌感染

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根据AAD的数据，黄脚趾甲是一种常见的真菌感染甲真菌病的特征，这种病影响了大约12%的美国人。皮肤真菌和酵母菌是两种典型的导致真菌指甲感染的微生物。脚趾甲更容易受到真菌感染，因为他们被关在封闭的鞋子里，这为真菌提供了一个温暖、黑暗、潮湿的环境。脚趾甲变黑变脆变厚。AAD说，在某些情况下，它们实际上可能与甲床分离。指甲真菌感染非常顽固，即使通过药物治疗也很难摆脱。MayoClinic.Com网站强调了在指甲出现真菌症状时去看医生的重要性2。

黄色的指甲综合症

黄指甲综合征的另一个特征是指甲变黄变厚，以及与甲床分离。大多数人在中年时会经历黄指甲综合症1。即使治疗了潜在的健康问题，指甲仍然会受到影响。

其他原因

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皮肤护理专家宝拉•贝贡说，在某些情况下，黄脚趾甲和指甲其实没有什么不好的原因——涂深色的指甲油，比如各种深浅的红色。你看到的黄色只是一个污点，可以通过在指甲油上油漆之前涂一到两层底漆来补救，或者干脆暂时不涂指甲油。要想去除深色指甲油留下的黄色污渍，贝岗建议先打磨指甲顶部，然后在3%的过氧化氢中浸泡几分钟。

自我保健

定期剪短脚趾甲，保持健康。用修指甲剪刀或剪刀剪直。如果剪厚了的脚趾甲有困难，AAD建议把脚泡在温盐水中10分钟，然后在指甲上涂抹含有乳酸或尿素的药膏。确保你的鞋子合适，每天换一双鞋子，让汗湿的鞋子有时间变干。