如果你仍然可以使用它，为什么会失去它？太过频繁，这是关于更换房子周围的东西的心态。但这种心态可能意味着你正在使用种植丝瓜或无效的牙刷。了解到期日期（并且实际上扔掉它们到达它们时）可以防止日常物品成为您的健康危险。是时候抛出旧并用新的替换。

1.牙刷

用声音口腔卫生保护您的口腔健康。美国牙科协会建议将牙刷替换每三到四个月 - 或者如果刷子变得磨损，则会更快。磨损的刷毛在清洁牙齿和预防牙龈疾病时不太有效。此外，不要覆盖牙刷或将它们存放在封闭容器中。潮湿的环境使它们更有利于细菌生长。

2.床垫

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如果你的床垫超过十年，那是时候推出它了。国家睡眠基础表示，您应该每九到10年内获得新的一次。旧床垫收集尘螨，模具和霉菌。但如果你晚上焦躁不安，请考虑更快地获得新的一个。俄克拉荷马州立大学的研究发现，当五年后床垫被取代时，参与者报告了更好的睡眠质量和较少的背部疼痛。

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3.丝瓜

如果您正在使用超过一个月大的丝瓜，您将取消清洁淋浴。这些天然海绵中的所有角落和缝隙都特别诱人对细菌。Leslie Baumann，M.D.，Pauman Baumancologist和Miami Beach的Baumann Comentometic indutitut和研究所主任，替换每30天，至少每30天替换每30天。

4.枕头

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每一到两年来一次获得新的最喜欢的枕头，除非你有利于气味，尘螨，过敏原和细菌。此外，枕头几年后，枕头会失去绒毛，对您的颈部和脊柱造成不当的支持，最终睡眠不佳。Sleepbetter.org说。检查你的枕头是否通过折叠测试：折叠或按下枕头并放手。如果它没有重新获得其形状，现在是新的。并注意：大多数枕头并没有承受超过一到两个洗涤。

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5.盘海绵

如果您不确定您的菜海绵已在哪里，或者如果您一直在使用超过一周，请将其抛弃，食品安全专家Jeff Nelken说。柜台，水槽和食物的病原体可以进入海绵并导致食源性疾病。“细菌在危险区开始翻倍 - 41至135摄氏度 - 所以在四个小时内，你可能有数百万，”Nelken说。“在10个小时内，你可能有数百多。”每次使用后都可以在洗碗机中放入洗碗机中延长海绵的寿命，或者在高位上微波炉完全浸透的海绵两分钟。但更好的是，使用坐在消毒器的可重复使用的毛巾。

6.联系案例

美国验光协会表示，为了防止粉红色的眼睛，如粉红色的眼睛，替换您的隐形眼镜盒，替换了每三个月。每次使用无菌溶液后清洁您的隐形眼镜盒。让案件打开干燥。

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7.烟雾报警

因为你有没有消除烟雾警报，不要冒着房子的风险。美国消防局建议至少每年更换一次电池供电的烟雾报警器，并将整个单位换成每八到10年。但是，由于十年来，很长一段时间要记住一些东西，以确保你不要忘记，在警报的内部写下购买日期，并在每年同时检查它。

8.电池

未使用的一次性电池在七年后变得无效 - 而可充电电池在三到五年后停止充电。您可以安全地丢弃家庭垃圾桶中的一次性垃圾，但您应该回收可充电电池，包括摄像机，手机，笔记本电脑和电动工具中的电池。为什么？根据美国环境保护局的说法，回收电池有助于保留化学品和重金属，包括汞和铅，填埋场和空气，降低疾病和出生缺陷的风险。回收信息随时可获得在线，以及Call2Recycle.org等网站可以指导您。

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