单纯疱疹是一种可以被称为hsv1的病毒，引起唇疱疹，hsv2，引起生殖器疱疹。根据美国皮肤病学会的说法，一旦你感染了疱疹病毒，它不会离开你的身体，而是停留在神经细胞里，在那里它保持休眠状态，直到再次爆发。有几样东西是疱疹爆发的常见诱因。

太阳

多年来，医学界已经知道，hsv1最常见的诱因之一是太阳。通常是过度暴露导致了疱疹，而不是简单的短期暴露在阳光下。美国国立卫生研究院在1991年12月的《柳叶刀》杂志上发表的一项研究表明，暴露在紫外线下会激活疱疹病毒，但如果在紫外线暴露前涂抹防晒霜，可以防止疱疹爆发1。究竟是如何以及为什么太阳触发疱疹疫情疫情尚不清楚，但如果你易于爆发，请务必在暴露在阳光下时穿防晒霜。

发热

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根据宾夕法尼亚州立大学卫生服务中心的说法，除了暴晒，发烧是导致单纯疱疹爆发的另一种最常见的原因。发烧时，身体处于生理压力之下，核心体温也会发生变化。这些变化通常会引发口腔内及周围疱疹的爆发，这种疱疹通常被称为“发烧水泡”。

压力

压力会损害身体的许多功能，美国皮肤病学会也将其列为疱疹爆发的常见原因。南加州大学的研究人员对压力和HSV - 1病毒在小鼠中的爆发进行了研究。研究结果表明，压力会激活交感神经系统，同时也会削弱人体的免疫系统。

性活动

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单纯疱疹，或生殖器疱疹，也能从休眠状态重新出现。虽然压力和免疫系统减弱也可能引发它，但另一个可能爆发的触发因素是性活动。国际疱疹管理论坛报告说，皮肤的损伤或摩擦，如性交或其他活动，可以引发疱疹爆发。