多巴胺是在大脑中发现的神经递质，可帮助大脑功能的多个方面。这些领域包括运动功能和情绪，可能是多巴胺扮演的最著名角色与您所感知的幸福有关。实际上，许多愉快的活动会导致多巴胺增加，例如做爱和饮食。这种关系还可以增加对多巴胺侵入药物的成瘾风险。知道什么会导致大脑中释放多巴胺的释放可以帮助您改善生活方式，同时了解大脑的工作方式。

非法和药物

几种不同的药物和非法药物旨在极大地增加多巴胺的释放及其与您的突触的结合速度。这可能对抑郁症等精神疾病的人有帮助，抑郁症的特征是多巴胺水平低。但是，如果不正确地使用这些药物，这些药物很容易导致成瘾。许多非法药物，例如甲基苯丙胺和可卡因，在大脑的多巴胺水平上产生了巨大的激增，常常使睡眠困难并引起欣快感的感觉。这些药物的使用者可以迅速依赖这些药物，依靠它们来提供一定的幸福感，他们只能通过使用药物来体验。

睡觉

根据Sciendaily.com的说法，您的多巴胺水平可能会受到晚上睡眠的程度的影响。睡眠少会增加多巴胺水平，一个不眠之夜可以显着增加大脑中多巴胺的存在。根据ScienceDaily.com的说法，这可能有助于解释大脑如何使身体保持清醒。尽管在睡眠剥夺过程中多巴胺增加了，但这种化学物质仍无法抵消疲劳的精神清晰度。

压力

根据布林·莫尔大学（Bryn Mawr University）进行的研究，多巴胺可能是对压力水平的化学反应，并且可以被大脑用作应对这种压力的应对机制。在其他生物体中已经确定了这种升高，以应对外部刺激（例如寒冷的温度）迫使人体进入压力状态。提高多巴胺水平也可以帮助恢复局势挫败和困惑的精神清晰度。