脚肿胀和恶心是妊娠的众所周知的症状，但慢性鼻塞也可能困扰您，尤其是在最后三个月。这种疾病被称为怀孕的鼻炎，可以在家安全地治疗，但在尝试新药，草药疗法或运动之前，请与您的产科医生咨询。

怀孕的鼻炎

多达30％的孕妇患有极端的鼻充血，通常在妊娠中期开始，后来恶化。如果您的鼻子长期闷，没有感冒或过敏，则可能患有怀孕的鼻炎。症状通常会在您分娩后不久就会缓解，分娩后大约两周就会完全消失。

原因

怀孕期间的胸部充血

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怀孕期间体内的激素变化会导致鼻子内衬粘膜肿胀，从而增加您制造的粘液量。拥塞也可能是由于您体内血液增加引起的血管肿胀。此外，诸如香烟，酒精，油漆和化学烟雾之类的刺激性可能会引起拥挤，无论您是否闷闷不乐，都应避免使用。

补救措施

通过在蒸汽中呼吸来暂时缓解症状。淋浴后，在热气腾腾的浴室中停留一会儿，使用蒸发器或加湿器，或用热水弄湿毛巾，将其握在鼻子上并呼吸。睡觉时用额外的枕头在头下方使用并休息以帮助排空充血。锻炼也可以帮助您，因此，通过散步，游泳和有氧运动等怀孕安全锻炼来锻炼并移动。

如果您的医生说还可以，则非处方鼻喷雾剂和滴剂也可能有效。但是要小心，因为长时间使用喷雾缺乏剂会使拥塞恶化。或尝试鼻腔灌溉，其中涉及用温暖的盐水冲洗鼻孔。

什么时候去看医生

在家里的补救措施堵塞鼻窦

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如果您的鼻子伴有发烧，发冷，咳嗽，疲劳，身体酸痛，喉咙痛，呕吐或腹泻，您可能会感染流感，应该立即被医生看到。如果您的鼻子很闷，但也有水性粘液流鼻涕，您会打喷嚏，眼睛，鼻子，喉咙或耳朵发痒，可能会过敏。向您的医生咨询怀孕安全过敏治疗。您在怀孕期间更容易受到鼻窦感染的影响，因此请告诉医生您是否发烧，头痛，绿色或黄色的粘液，面部疼痛或压力，上颌上下颌疼痛或味道降低。