胶原蛋白和弹性蛋白有助于保持皮肤紧致。随着年龄的增长，你的皮肤可能会变得松弛，因为你的皮肤失去了自然的弹性。根据skinincarephysans.com网站，内在老化是老化过程的自然组成部分，它会减少皮肤中胶原蛋白和弹性蛋白的产生。外部因素，如重复的面部表情、睡觉姿势、吸烟和暴露在阳光下，会使你的皮肤过早老化，导致皮肤下垂。过度或快速的减肥也会导致皮肤松弛。

方法

体育活动可以改善松弛的皮肤，通过锻炼增强皮肤下的肌肉。喝大量的水，去角质和滋润你的皮肤，改善和防止下垂。激光换肤和化学换肤可以改善松弛的皮肤。整形手术也可以去除多余的皮肤松弛2。

原因

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遗传因素可能使你身体某些部位的皮肤容易下垂。随着年龄的增长，支撑皮肤的肌肉会逐渐变弱，导致脂肪堆积在皮肤松弛的部位。液体潴留会导致肿胀，并在发展过程中形成下垂的组织。随着年龄的增长，你的皮肤会逐渐失去脱落死皮细胞的能力，这可能导致皮肤下垂。皮肤松弛是由于皮肤下面缺乏肌肉。如果你减肥主要是由于节食而没有运动，或者减肥的速度太快，你可能会经历这种松弛的皮肤。晒伤的干燥皮肤会产生细纹和皱纹，进而使皮肤下垂。

生活方式和家庭治疗

生活方式和家庭护理可能是最好的事情早期或轻度皮肤松弛。重量训练可以调节、加强和调节皮肤下的肌肉。举重训练等运动可以通过使支撑皮肤的肌肉紧致来改善松弛的皮肤。洗澡时去角质，去除死皮细胞，促进皮肤循环。保持水分和保湿有助于防止液体潴留，保持皮肤细胞饱满和紧致。在外出前涂抹防晒霜，保护你的皮肤免受阳光的伤害。含有酵母提取物、芦荟提取物和大豆蛋白的护肤产品可以通过诱导胶原蛋白和弹性蛋白的产生而使皮肤紧致。透明质酸护肤产品能恢复松弛、老化肌肤的水分。

磨料的治疗方法

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化学换肤会导致化学烧伤，剥离皮肤表层以刺激新皮肤的生长。化学换肤在手术去除松弛的皮肤后可能是最有益的。激光表面修复技术使用强烈的光束来蒸发皮肤组织，当与其他表面修复治疗如手术或脱皮结合时可能是最有益的。整形手术可以彻底去除多余的松弛皮肤2。整形手术可能是治疗皮肤松弛的最好方法，但你可能要等到手术后两年或更久才能意识到手术的最终结果2。

注意事项

据Bodybuilding.com网站报道，如果你坚持使用保湿和去角质的方法一到两年，体重减轻导致的松弛皮肤可能会逐渐变紧。你可能从更粗糙的治疗中得到更直接的结果，但这些疗法可能有不良的副作用。激光表面修复会导致你的皮肤失去色素、结痂、肿胀和发红。org网站指出，如果由一位合格且经验丰富的整形外科医生进行化学换肤手术，通常是安全的，而且副作用通常会随着皮肤的调整而消退2。可能与皮肤脱落有关的副作用包括:

• 感染
  
• 疤痕
  
• 刺
  
• 发红
  
• 刺激
  
• 结硬皮