运动时您的肌肉会产生更多的能量，锻炼过程中循环系统的活动可以增强肌肉为能量产生所需的液体，氧气和营养素的供应。锻炼还增加了身体各种化学反应的速度。循环系统在帮助您的身体平衡和保持健康的化学浓度方面努力工作。定期的体育锻炼有助于提高锻炼过程中循环系统活动的效率。

二氧化碳驱动

随着运动过程中骨骼运动和收缩的增加，您的肌肉会产生更多的能量。二氧化碳是肌肉能量产生的有毒副产品。您的循环系统具有化学感受器，可检测血液中氧气和二氧化碳浓度的变化。化学感受器向您的大脑发送信号，这些信号在检测到二氧化碳水平上升时会增加呼吸速率。您的循环系统的静脉在运动过程中更加努力地循环浪费丰富的血液回到您的心脏；您的心脏收缩并将血液推入肺动脉；并且您的肺从肺动脉中吸收二氧化碳，并在每次呼气时从体内排出有毒气体。

氧气摄入

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运动过程中的氧气需求增加，因为您的肌肉使用氧气来产生能量，并且运动过程中能量产生增加。氧气还会冷却并防止随着运动过程的体温升高而导致过热。您的呼吸率会增加，并且在运动时每次呼吸中会吸收更多的氧气。您的肺部将氧气沉积到您的血液中，富含氧气的血液回到您的心脏中。心脏收缩将丰富的富含氧气的丰富血液推向整个身体的器官和组织。

血流量

二氧化碳水平和氧气的上升需要迫使您的心脏更频繁地收缩，这会增加运动过程中的心率。随着您的心脏在循环系统的全身部分中泵送更多的氧气和养分，血流会增加。全身循环系统包括血管，可为整个人体提供氧气和富含营养的血液。血液强行流入动脉并进入毛细血管，这些毛细血管将氧气和营养物质释放到组织细胞中。废物是由流入静脉的血液收集的。您的肾脏从血液中滤出废物，肝脏去除血糖，然后血液最终流回肺动脉，然后再次从肺部收集氧气。

营养路线

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您的循环系统总是试图有效地工作 - 尤其是在运动过程中。工作肌肉成为运动过程中循环系统的重中之重。该系统限制流向组织和器官不努力的血液，尤其是您的消化器官。更多的资源转移到您的骨骼肌上。肌肉中的毛细血管床会扩张，并在运动过程中为工作肌肉提供了12倍以上的血液。您的血压在运动过程中升高，因为大量的富含营养的血液通过循环系统增加了血管内部的压力。