各种各样的条件会导致眼睛下面的黑眼圈和浮肿2。遗传学、鼻塞、环境过敏、湿疹、缺乏睡眠、酗酒,可怜的水合作用和营养不足都可能导致黑眼圈的眼睛,据MayoClinic.com23。对一些人来说,可能会出现黑眼圈,对某种食物过敏或过敏的反应。黑暗是因为皮肤下的眼睛变得红肿。触摸或摩擦刺激皮肤使圈子变得更糟。而超过140的食物引起过敏反应,大约90%的食物过敏是由几个类型的食物引起的,根据世界上最健康的食物的网站4。

乳制品

乳制品过敏是相当常见的。除了黑眼圈子外,其他症状可能包括:

• 消化不良
  
• 恶心
  
• 抽筋
  
• 腹泻
  
• 皮疹
  
• 荨麻疹
  
• 交通拥堵
  
• 紧张的胸部
  
• 哮喘发作

一些人开发这些不良反应,因为他们对牛奶中酪蛋白和乳清蛋白被发现。密切相关的条件,乳糖不耐症,发生在那些缺乏乳糖酶的酶,这种酶分解牛奶中的乳糖。乳糖不耐受引起消化不良,但不涉及免疫系统,并不能直接导致黑眼圈的眼睛2。

酪胺的敏感性

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某些食物含有一种氨基酸叫酪胺,触发免疫系统的炎症反应敏感的人。含有酪胺的食物包括:

• 香肠
  
• 巧克力
  
• 酸奶油
  
• 红酒
  
• 鳄梨
  
• 啤酒
  
• 树莓
  
• 酵母
  
• 腌鲱鱼
  
• 世界上最健康的食物网站报道4

小麦

麸质是一种物质中发现小麦、面粉、小麦产品、大麦和黑麦。主要由蛋白质、面筋触发免疫系统反应敏感的人。谷蛋白敏感性不算是真正的过敏反应,因为身体并不必然产生特定抗体的蛋白。尽管如此,对谷蛋白的反应可以系统性,导致皮肤炎症,以及其他症状。仔细阅读成分标签,因为许多加工食品含有麸质或小麦产品。

防腐剂和添加剂

过敏,引起皮肤瘙痒

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苯甲酸钠等防腐剂和添加剂,丁羟甲苯水杨酸盐和染料可引起荨麻疹或其他不耐受反应敏感的人,世界上最健康的食物网站报道4。避免加工食品和阅读成分标签当你选择从一盒吃食物。

进一步的过敏原和要做什么

母鸡的蛋;柑橘类水果;大豆和豆制品;花生;壳鱼,如:

• 杏仁核桃
  
• 腰果
  
• 核桃
  
• 巴西坚果
  
• 开心果
  
• 栗子
  
• 榛子
  
• 敏感体质人群均可引发炎症