穿着比基尼或速度的最令人尴尬的部分之一是难看的橘皮组织的外观。大腿和臀部周围的皮肤的脂肪凹陷让许多女人感到自我意识。虽然很少有男性会发展橘皮组织，但80％至90％的成年女性将由于遗传，体重增加，压力和老化。

遗传学

Paul Lazar，M.D.是西北大学医学院的临床皮肤科教授，称，女性可能比男性更容易发生脂肪团，因为：

• 遗传上，他们的身体往往具有更高的脂肪浓度
  
• 比男性身体更少的肌肉

事实上，无论佐治亚州健康信息网站版，你可能只是因为与肌肉有多少脂肪，你可能会出现橘皮组织的外观2。

体重增加

如果我锻炼，为什么我仍然仍有脂肪团？

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由于皮肤表面下方的脂肪浓度开始上升，它们沿着身体增强橘皮组织的外观。下腹部，乳房和手臂都显示脂肪团的迹象，但在大腿和臀部周围最明显地聚集脂肪。结果，脂肪团比任何其他区域变得更相关，并且脂肪中的大多数可能首先出现在臀部和上腿周围。

压力

从环境因素的一般磨损和撕裂的环境因素，如盐的饮食，增加液体保留，咖啡和卷烟，降低血液循环和因应力而对激素水平的变化，都可以影响橘皮组织的发育。专注于放松，运动和更健康的行为，以减少臀部上凹坑的外观。虽然你不能预防橘皮组织，但你可以释放压力的身体，以防止弹性蛋白和胶原蛋白，并降低体重增加的风险。

老化

我的大腿看起来很可怕，脂肪团和松弛的皮肤

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由于身体变老，皮肤细胞失去了弹性质量。因此，您的皮肤在某些地区开始悬挂更多，允许流体和脂肪聚集在口袋中，例如在眼睛周围和臀部周围。您可能无法防止年龄较大，但您可以保持健康的生活方式以保护您的皮肤的弹性和拉紧。此外，减肥可能有助于防止与重量增益相关的凹陷增加，特别是如果在臀部和大腿周围调整区域。