钙是一种重要的矿物质，有助于支持身体的代谢功能，尤其是骨骼和肌肉健康。有时候，钙沉积会发生在其他地方，所以你需要了解钙沉积的根本原因，以便了解何时需要采取行动。

提示

体内的钙沉积通常是身体压力和组织损伤的结果，但大多数时候，它们并不会引起严重的关注。

体内的钙

你可能听说过，随着年龄的增长，钙可以使骨骼强壮，保持健康。但它还对你的身体有什么好处呢?根据国家骨质疏松症基金会在美国，钙可以增强骨骼和肌肉，使血液凝结12．

人体中99%的钙都存在于骨骼和牙齿中。

身体本身不会产生钙。相反，它存在于酸奶、牛奶、鲑鱼甚至羽衣甘蓝等食物中，也可以作为膳食补充剂食用。

每天的摄入量取决于你的年龄和生理性别，从婴儿的200毫克到婴儿的1000毫克不等母乳喂养的成年人．的国立卫生研究院警告素食者，乳糖敏感的人，绝经后的妇女和闭经的人通常需要比其他人更高水平的钙2．

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是什么导致钙沉积?

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由于各种各样的因素，钙沉积会在骨骼和牙齿以外的身体区域积聚。

其中一个最常见的原因是组织损伤——当一个组织区域由于受伤或炎症而受损时身体的反应是补充钙帮助硬化和愈合伤口3.．这可能发生在关节或肌肉，而且通常非常小，只有放射科医生才能发现。

在许多情况下，钙化是一种对身体压力无害的完全自然的生物反应。身体组织和关节中的小钙化物通常不需要清除，除非它们引起身体疼痛或活动受限。

乳房中的钙

乳房是钙沉积的一个常见部位。据《哈佛健康》估计，50%的50岁以上的女性和10%的50岁以下的女性患有这种疾病女性的乳房组织中有钙化这通常会在乳房x光检查中表现出来24．大多数时候，它源于既往损伤或良性生长没什么好担心的13．

但是钙沉积会变成癌症吗?

钙本身不会导致癌症，但它可能是一种信号乳房组织发生了变化在极少数情况下，它可以显示早期癌症5．你的放射科医生可以检查钙化，并确定它们是否与更深层次的问题有关。

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钙沉积的症状

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如果钙沉积很小，可能需要数年时间才会出现不良症状(或者你可能根本就没有症状)。如果你开始注意任何疼痛或捏痛的感觉，这可能意味着钙沉积开始发炎，在这种情况下，很重要的是要和你的医生谈谈6．

有时，钙化未经处理会随着时间的推移而硬化，对现有的肌肉和肌腱造成压力。这叫做钙化的肌腱炎通常出现在肩部的肌腱套7．幸运的是，绝大多数病例不需要手术就能得到治疗药物或冲击波疗法．

几个月后，身体可能会自己重新吸收钙沉积，但如果你不通过治疗来抵消它，这个过程可能会很痛苦。在极少数情况下，手术可能是去除钙化并使关节功能恢复正常的唯一选择。

钙的摄入和钙化

减少钙的摄入量来减少钙在体内的沉积似乎是合乎逻辑的，但根据哈佛大学卫生在美国，还没有发现钙摄入和软组织积累之间的直接联系4．换句话说，你吃的钙并没有被证明与你体内钙的积累有关。

一些研究表明钙补充剂摄入与心脏病在老年人中，所以如果这是你担心的事情，可能值得和你的医生讨论10．哈佛健康协会表示，虽然两者之间的联系补钙和心脏健康不清楚，这是典型的吗最好从食物中获取钙而不是吃药——除非你的医生明确告诉你410．

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血液中的钙

总的来说，钙在体内的积聚不会引起立即的关注，但有时它可能不是那么无害的。如果钙开始在动脉硬化，就像通常是60岁以上的人，它会对心脏造成压力，导致心力衰竭。一个冠状动脉钙扫描能检测到动脉中钙的存在，这能有什么帮助心脏病预防212．

在罕见的情况下，钙化会发生在大脑中原发性家族性脑钙化障碍13．

这是一种神经退行性疾病，出现在中年人群中，可能导致运动发育障碍和言语不清等症状。它因人而异，根据国家罕见疾病组织有些人可能几十年都没有发现任何症状13．

2018年2月发表在该杂志上的一项研究自然发现了钙和帕金森氏症之间的潜在联系，但这项研究仍处于早期阶段。

同样，如果你担心钙和你的健康之间可能存在的联系，这是需要和你的医生讨论的。每个情况都是不同的，只有单独的分析才能确定是否需要进一步关注。

最后，你的医疗服务人员可以帮助你确定体内钙化是否会带来健康风险。如果这种积聚是良性的(通常情况下是良性的)，它可以在你体内停留数年而不需要医疗措施——但如果它给你带来了问题，就应该在治疗的时候加以解决。