孕酮是由您的卵巢产生的类固醇激素，会影响您的生殖系统，乳房以及一般的生长和发育。孕酮也是包括皮质醇在内的其他激素的前体。此外，孕酮在怀孕，月经周期和情绪行为中起作用。您可以通过饮食和补充草药自然地提高孕酮水平低。但是，您应该与医学专家谈论治疗低孕酮的最佳方法，并且如果不先与有执照的医疗专业人员交谈，就不应服用任何草药补品。

孕酮低

根据“您的医生可能不会告诉您更年期的内容”，更年期是孕酮水平低的主要原因3。一旦到达更年期，您的卵巢就开始降低性激素的产生，例如孕激素。较低的孕激素水平会引起副作用，例如：

• 不规则的时期
  
• 阴道干燥
  
• 生育能力降低
  
• 睡眠障碍
  
• 热闪烁
  
• 增加腹部脂肪
  
• 情绪波动
  
• 乳房饱腹感
  
• 头发稀疏

孕酮低的其他症状包括

• 粉刺
  
• 焦虑
  
• 干眼睛
  
• 惊恐发作
  
• 情绪波动
  
• 肌肉痉挛
  
• 便秘
  
• 疲劳
  
• 失眠
  
• 保留水
  
• 高胆固醇

孕酮低的其他原因包括高雌激素水平，压力，饮食，营养和运动。

有助于提高孕激素水平的食物

草药疗法暂停

学到更多

姜黄是在咖喱中发现的，根据“女性天然激素平衡”，饮食咖喱可以帮助提高孕酮水平。此外，香料百里香和牛至具有相同的特性，可以提高雌激素水平。此外，含有维生素B-6的食物可以帮助维持体内的雌激素促剂平衡。含有维生素B-6的食物包括核桃，全谷物，强化谷物和豆浆。樱桃，鸡肉，红肉和野生山药也是孕酮的好助推器。

草药补充剂升高孕激素水平

可以增加孕激素水平的草药补充剂包括植物雌激素和非雌激素草药。植物源性草药含有植物雌激素，植物雌激素是一种类似于雌激素的植物衍生的激素。另一方面，非雌激素补充剂具有刺激激素腺体更有效工作的能力。根据“博士约翰·李（John Lee）的激素平衡变得简单。此外，草药玉米饼和黑色同海岸也可以提高体内的孕激素水平。没有您的医生的认可，不要服用这些草药。

考虑因素

如何自然减少女性的睾丸激素

学到更多

治疗低孕激素水平时，您必须非常小心。您体内的激素失衡可以对补充有很灵敏的反应，并对您的身体产生强大的影响。目前可用的临床研究不支持使用天然草药和食物来治疗孕酮较低的水平。因此，您应该始终在自然治疗低孕酮水平之前始终咨询医生，并且仅在医生的监督下进行自然治疗。