牛皮癣是一种皮肤病，导致皮肤细胞积聚在皮肤上，产生鳞片并使皮肤干燥，发痒，红色或刺激。湿疹，也被称为特应性皮炎，是一种通常伴有哮喘或花粉症的皮肤病。这两种疾病都是慢性的，这意味着没有“治愈”，他们不会完全离开。但是，有些步骤您可以在发生爆发时治疗您的皮肤。

避免具有高浓度香味或其他刺激物的肥皂，乳液或乳膏，以减少症状的发生并减少症状的严重程度。尽可能使用低过敏产品。

避免刮伤。保持钉子修剪或戴手套以帮助抵抗诱惑。穿着凉爽，光滑的纹理衣服，以防止刺激你的皮肤。

洗个热水澡。将胶体燕麦片，EPSOM盐或浴油添加到浴中并浸泡15分钟。这些物品将有助于向皮肤添加水分并使发炎的皮肤愈合。使用柔和的肥皂洗涤皮肤，在鳞片状区域的圆周运动中施加轻压，以去除干燥的皮肤。

涂上凉爽，湿润压缩到刺激或发痒的皮肤区域。在冷水中清洁干燥的毛巾。挤出多余的水，放在皮肤上。

经常滋润。沐浴后，呈现皮肤干燥并涂抹慷慨的保湿霜。在较冷的月份或如果您倾向于有烘干机皮肤，您可能需要每天多次施加保湿霜。如果需要，涂上抗瘙痒霜或柑橘乳液。使用过逆口口服抗组胺药，如二苯络合物（Benadryl）或1％的氢化源醇。

在晚上覆盖你的皮肤密封水分。将基于软膏的保湿剂涂抹在鳞片状区域，并用塑料包装包裹过夜。这样做将水分密封在皮肤中，松动任何鳞片。早上，拆下保鲜膜并洗掉任何干燥的皮肤或鳞片。每天重复或根据需要重复。

在家里使用加湿器。干燥，室内空气会导致皮肤干燥。皮肤干燥可以加剧湿疹或牛皮癣症状1。

服用由医生或皮肤科医生规定的口服药物。诸如类视黄醇或甲氨酸的药物可以减缓皮肤细胞的产生并抑制炎症。务必与医生讨论服用这些药物以了解潜在的副作用。