网球中一次强有力的发球，一次滑倒，或者一次举重的意外都会导致胸肌撕裂。病人通常会立即意识到肌肉拉伤引起的组织破裂。布法罗大学运动医学小组报告说，一些患者在受伤时感到爆发感或烧灼感和疼痛。快速治疗将解决任何出血或炎症，并提供疼痛缓解，直到医疗得到保证。

急救

胸部肌肉撕裂被认为是严重的肌肉骨骼损伤，因为它们造成广泛的组织损伤，可能延伸到邻近的肌腱和筋膜。梅奥诊所建议，如果患者怀疑是一般性肌肉拉伤以外的撕裂，应先进行急救，然后寻求专业评估和治疗1。立即用冰敷可以控制出血和肿胀。这种疗法也可以用于最初几天的家庭护理中缓解疼痛，每次20分钟，每3小时左右。一个大的可重复使用的凝胶包保存在冰箱提供方便和舒适的感冒治疗。

药物治疗

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止痛药不能治愈肌肉撕裂，但可以减少肌肉炎症的负面影响。急性炎症会引起疼痛，因为受伤后，肿胀会稳定胸肌拉伤部位。然而，当炎症持续时，它会抑制愈合。美国国立卫生研究院(National Institutes of Health)报告称，当非甾体类消炎药对身体不再有用时，它将有助于打破疼痛和肿胀的循环2。非处方或处方剂量可能由医生建议。

休息运动

在胸部施加额外的压力会减缓而不是促进受损组织中新细胞的生长。移动胸部撕裂的肌肉也会受伤;因此，除了康复治疗外，医生还会给病人开休息的处方来缓解疼痛。有些患者可能需要暂停所有活动24小时或更久。根据梅奥诊所(Mayo Clinic)的说法，在长达六周的时间里，可能需要克制导致疼痛的运动或运动。

物理治疗

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胸大肌和胸小肌是大而厚的肌肉，其致密组织愈合缓慢。让撕裂的肌肉休息会降低其灵活性，所以在恢复锻炼前，患者必须拉伸胸肌以恢复其活动范围。美国国立卫生研究院报告说，医生可能会在受伤后的第二周推荐家庭运动治疗或专业指导的物理治疗计划。慢慢恢复力量的修复组织将提高健康和减少风险，未来的胸肌劳损。