糖尿病是一种影响身体使用和储存食物消耗的糖的能力的疾病。消化后，葡萄糖被释放到血液中。人体使用胰岛素来清除血液中的葡萄糖，这样细胞就可以利用葡萄糖来提供能量。在1型糖尿病中，身体攻击胰腺，阻止它产生胰岛素。2型糖尿病涉及身体无法使用它所做的胰岛素。糖尿病患者经常经历增加的饥饿和口渴，并且需要经常排尿。一些实用的建议可以帮助任何种类的糖尿病患者管理他们的疾病。

教育

专业人士建议患者学习他们对他们类型的糖尿病的所有东西。为了妥善管理疾病，患者必须了解他们推荐的血糖水平范围以及生活方式选择如何影响其整体健康。个人应该了解经营的测试，以监测糖尿病和他们正在采取的药物。当患者赋予知识权力时，他们能够为他们的身体做出最佳决定。

饮食

饮食是1型和2型糖尿病患者咨询的重要组成部分。健康的饮食有助于将血糖保持在可接受的水平。美国糖尿病协会承认，两种类型的糖尿病都需要限制含糖饮料和零食2。该协会建议糖尿病患者吃饱饮食，蔬菜，全谷物和瘦蛋白。要注意最健康的饮食的标签和部分尺寸也很重要。

锻炼

每天积极活动是必要的，以保持健康的体重，为良好的糖尿病健康。即使对于那些新的运动来说，ADA也建议采取小步增加活动，例如全天将其分解成短爆发。对于个人来说，对于在他们的时间表中找到最佳锻炼以获得最大福利是很重要的。医疗保健提供者可以为运动提供具体建议，使患者保持健康而不会导致低血糖。