像任何其他医学症状一样，体温突然下降可能有很多原因，其中一些是非常正常的。例如，人们通常在睡觉前体温会迅速下降，而女性在每个月月经开始前体温都会下降1．每个人都熟悉生病后体温突然下降，这时发烧被称为“退烧”。然而，其他温度的突然下降就不是那么无害了:这些严重的下降，被称为体温过低，需要立即就医3.．体温过低最常见的原因是暴露在极冷的环境中，但某些药物和医疗条件也会使你的体温下降3.．

体温过低的原因:热量损失

如果你暴露在寒冷中，你原本健康的身体失去热量的速度可能比产生热量的速度快。如果你长时间待在极端寒冷的室外，尤其是你没有穿足够的防寒衣服，这种情况最有可能发生。但如果其他原因导致你的身体比平时更快地失去热量，也会发生这种情况。例如，如果你的身体是湿的，它会比你干燥的时候更快地失去热量。多风的环境也会加速热量流失。

体温过低的原因:医疗条件

如何降低你的核心体温

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其他时候，体温过低的原因在于身体本身3.．大脑中有一部分被称为下丘脑，负责调节你的体温。为了做到这一点，它从你的神经系统接收到你的身体太热或太冷的信号，然后它向你身体的其他部位发出信号，让它们采取行动。例如，如果你很冷，下丘脑会引导你的身体颤抖或收缩血管以防止热量流失。某些疾病，如脊髓损伤或糖尿病，会干扰身体有效接收或发送这些信号的能力。如果没有适当的信号，就会导致体温过低3.．

体温过低的原因:药物和药物治疗

某些药物——处方药或其他药物——会干扰人体调节体温的能力。例如，饮酒会导致血管扩张，从而干扰神经系统通过收缩血管来保暖的努力。更糟糕的是，当你喝酒时血管扩张，你可能会感到温暖，即使你的身体失去的热量比产生的热量要多。这可能会误导你以为一切都很好，但事实并非如此。

该怎么做

如何保持正常体温

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如果你怀疑自己或爱人体温过低，请尽快就医，因为治疗方法取决于病因3.．如果原因是冷的，你可以在等待帮助的同时采取一定的措施。美国疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control and Prevention)建议，立即将患者转移到温暖的地方，脱掉所有湿衣服，用任何可能的方式为其取暖——比如用干毯子，甚至与较暖和的人肌肤接触5．美国疾病控制与预防中心建议，在四肢发热之前，重点加热患者的中心区域——胸部、腹部和头部。