水占身体的很大一部分，对于您的生存至关重要。因此，在肝排毒过程中喝大量水很重要。水冲洗肝组织，帮助去除毒素，并在肝排毒期间有助于肾脏，因此肝脏可以专注于自身清洁。将柠檬添加到水中也有助于排毒过程，刺激胆汁去除毒素。

在开始任何排毒计划之前，请咨询您的医生。

冲洗肝组织

水对肝脏的主要好处之一是它冲出肝脏的组织。尽管研究表明草药，例如：

• 牛奶蓟
  
• 可以改善肝功能
  
• 它是从肝脏中冲洗毒素以通过皮肤去除的水
  
• 肠子
  
• 梅奥诊所报告4

在使用任何草药疗法以自我治疗的任何情况下，请咨询您的医生。

协助肝脏排毒期间的肾脏

肝脏饮用水的另一个好处是，它允许肾脏正确过滤。肾脏和肝脏密切相关，安·路易斯·吉特曼（Ann Louise Gittleman）在她的书《生活美容排毒计划》中写道，足够的水协助肾脏过滤废物，以便肝脏可以专注于代谢自己的废物。2。吉特曼（Gittleman）建议喝八杯水以帮助肾脏照顾其功能。

水中的柠檬增加排毒

早上首先将柠檬添加到水中可能有助于肝排毒。除了含有维生素C和其他抗氧化剂外，Liliana Stadler Mitrea博士还用“天然医学马赛克”写作，水中的柠檬汁刺激了胆囊收缩3。