举重有很多好处。其中最主要的是力量，但阻力训练也可以改善平衡，提高情绪，增加热量需求，甚至防止骨质流失。话虽如此，举重也有它自己的安全问题。腋窝囊肿通常不是其中之一——至少不是直接的。和你的医生谈谈，确定肿块的确切原因。

堵塞毛孔

你腋下的肿块可能只是一个堵塞的皮脂腺。举个例子，如果你在进行力量训练的时候涂了止汗剂，这种含铝的化合物可以防止潮湿，但也会堵塞毛孔。当堵塞形成时，相关的腺体会受到刺激和发炎，导致你的腋窝出现囊肿样的肿块。

痱子

肛裂的练习

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有时，热疹可以发展成囊肿样病变在你的腋下。衣服的摩擦，尤其是紧身的时候，会导致你的汗腺堵塞。这会使你的皮肤下的汗液流失，从而造成损伤。如果皮肤表面出现堵塞，就会出现小水泡。但当堵塞在你的毛孔中形成更深的部位时，你就会形成一个坚实的肉质肿块。

感染

囊肿可能和举重一点关系都没有。相反，这可能是细菌、病毒或真菌感染的迹象。在这种情况下，暴露在病原体下会导致你的一个淋巴结肿大，导致腋下出现囊肿样病变。淋巴结负责过滤淋巴液并消灭感染微生物。

癌症

在腋下撞一下

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该囊肿可能是一种严重疾病的征兆，而不是毛孔堵塞、痱子或感染。事实上，淋巴结肿大通常是霍奇金淋巴瘤或非霍奇金淋巴瘤的第一个症状。然而,不要恐慌。无论是哪种癌症，你都可能会出现其他症状，比如疲劳、盗汗、食欲不振、发烧、发冷和不明原因的体重减轻。

建议

如果你腋下长了肿块，就去找医生谈谈。处理身体上的肿块时，最好还是谨慎为好。一旦病因确定，医生就可以制定适当的治疗计划。