拐杖对下肢损伤的恢复有好处，但也有其缺点。如果你曾经使用过拐杖，你可能会意识到拐杖可能引起的疼痛——尤其是在你的腋下区域。拐杖会让你感到疼痛，并在胳膊下造成瘀伤甚至轻微烧伤。这使得使用拐杖非常不舒服。幸运的是，当你从下肢受伤或手术中恢复时，有办法填充你的拐杖顶部以减少不适。

购买拐杖垫。像crutchbuddies.com这样的网站允许你购买各种颜色和设计的拐杖衬垫。如果你事先知道自己会拄着拐杖，这种方法效果最好。例如，如果你已经安排了下半身手术。你可以提前订购你的拐杖垫。

使用毛巾。取两个手巾然后绑在你的拐杖上。用管道胶带把毛巾固定在你的拐杖上。当你用完拐杖后，毛巾可以拿出来重复使用1。

用海绵。购买两块大海绵。这些东西通常可以在一元店买到。用布基胶带固定海绵。