请记住曾经喝过温和的饮酒是多么被认为是一个福音我们的健康，我们的心和大脑？好吧，由于最近的一项研究，泡沫只是爆裂。

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根据新的研究发表了英国医学杂志，适度饮酒（相当于每天每天一个5盎司的葡萄酒加上“一点点”在周末）可能导致对大脑的一些有关的变化。这些变化包括右侧海马萎缩的风险的三倍（一种可能会影响空间导航的脑损伤，并且可能导致阿尔茨海默氏症和痴呆症）的危险。

这项研究，追踪了550名参与者自1985年以来30多年，还发现，重饮用者（每晚有两杯葡萄酒或啤酒的人）具有最大的精神衰退。这种下降在他们的“词汇流利程度”中是明显的（在短时间内以相同的信件命名为多个单词的能力）以及较差的白质诚信，这有助于我们快速进程思考。

“We knew that drinking heavily for long periods of time was bad for brain health, but we didn’t know at these levels,” said Anya Topiwala, a clinical lecturer in old-age psychiatry at the University of Oxford and co-author of the research, reports守护者。

但是研究人员最惊讶的是，最适应的饮酒者受到影响。

在那些根本没有喝的人中，35％的人在大脑的海马部分右侧有收缩，而77％的重量饮用者有类似的收缩。对于中等饮酒者来说，该数字为65％。

这不是第一次研究，“一天一杯酒”的习惯已经受到审查。一种上个月发表的研究得出结论，每天一杯葡萄酒也可能增加女性乳腺癌的风险。

如果有的话，这些研究可能是一个良好的唤醒呼唤，以重新评估我们的饮酒习惯，包括我们是否严重低估了“中等饮酒”实际上意味着什么。

但即使更多的研究确实继续验证，中等饮酒导致认知下降，并非所有的希望都丢失了。实际上，研究表明，在从酒精的弃权中获得恢复脑功能（以及新的脑细胞的复苏）。还有一些其他额外的促进酒精习惯的益处包括某些癌症，胰腺炎，消化问题，中风，抑郁和焦虑的危险程度降低。

我们会向那个模仿。

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