细菌性阴道病，也被称为BV，是一种发生在阴道内壁的感染。细菌性阴道病的症状包括难闻的气味，大量的分泌物，透明至灰色的分泌物颜色和红肿的阴道膜。然而，一些患有细菌性阴道病的女性可能没有任何症状。细菌性阴道病是由于维生素缺乏、营养不良、激素失衡、怀孕、压力和其他过多的因素造成的阴道内细菌和真菌过度生长2．吃富含维生素C、B、D和E的饮食有助于预防这种不舒服感染的发生。

维生素C

维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以增强你的免疫系统，保护你的阴道内膜免受细菌的过度生长。根据马里兰大学医学中心的建议，每天服用两次500毫克的维生素C补充剂，或者多吃富含维生素C的食物来丰富你的饮食。富含维生素C和其他抗氧化剂的水果包括樱桃、蓝莓和西红柿。葡萄柚的种子也是一种富含维生素C的水果，含有抗菌和抗真菌的特性，可以增强免疫功能。

叶酸

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根据2009年发表在《营养学杂志》上的一项研究，大量摄入叶酸可以降低患严重细菌性阴道病的风险。叶酸与降低患癌症的风险有关，并被认为可以增强免疫功能，这可能有助于阻止细菌的生长2．叶酸还有助于血液将氧气分配到细胞，确保细胞充分发挥功能。富含叶酸和其他维生素B的食物包括杏仁、全谷物、菠菜、羽衣甘蓝和豆类。

维生素D3

细菌性阴道病与孕妇风险因素增加有关，如早产和阴道内有害细菌过剩2．维生素D缺乏可能会增加孕妇患细菌性阴道病的机会2．非裔美国女性特别容易感染这种疾病，因为她们皮肤中含有大量的黑色素，这会阻止皮肤吸收产生维生素D所需的阳光。维生素D通过产生对抗细菌、真菌和病毒的天然抗体来减少细菌性阴道病的发展。根据美国微生物学会2011年发表的一篇文章，孕妇每天可能需要补充多达6400国际单位的维生素D3。维生素D的其他来源包括阳光直射和富含鱼油的食物，如鲑鱼和鲭鱼。

维生素E

维生素C治疗细菌性阴道病

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2011年发表在《营养学杂志》(The Journal of Nutrition)上的一项研究报告称，维生素E的摄入会降低女性产生细菌过度生长导致细菌性阴道病的几率。维生素E是一种有效的抗氧化剂，能增强人体的免疫反应。补充维生素E可以降低老年人的感染率和呼吸道问题。增强的免疫反应和抗细菌抗氧化剂可以调节阴道内的细菌水平。丰富的维生素E来源包括:

• 小麦胚芽
  
• 向日葵的种子
  
• 杏仁
  
• 花生酱
  
• 西兰花
  
• 西红柿