由于任何原因，你可以在你眼中有圈子。梅奥诊所网站列出了色素沉着的违规，过敏性，以及尽可能摩擦眼睛的坏习惯。黑暗的圆圈也可以是遗传性的，并且随着年龄的增长可能会恶化。虽然你可以对这些东西做些什么，但你可能能够治疗与维生素缺陷有关的眼球。

缺铁

缺铁会导致黑暗的底部圆圈。因为铁携带氧气，所以缺乏它可能意味着细胞没有得到足够的氧气。这可以给眼睛下方的细胞一个黑暗的外观。此外，缺铁性贫血可以让你的皮肤看起来苍白和灰。结果，你眼睛下面的任何黑眼圈 - 即使是另一种条件引起的黑眼圈也会看起来更暗。如果您纠正缺铁，您的皮肤将重新恢复健康的颜色，这些颜色会修复或隐藏圆圈，具体取决于导致它们的内容。

维生素K.

眼睛下的黑眼圈意味着铁缺乏症吗？

学到更多

维生素K是用于治疗皮肤衰老和眼部问题的乳膏中的常见成分，包括黑眼圈。维生素K是一种抗凝血剂，可以帮助加强血管并使它们保持损坏。维生素K缺乏会导致毛细血管破裂，这可能会使黑眼圈的出现恶化。良好的维生素K包括大豆和油菜油，西兰花，羽衣甘蓝和瑞士甜菜。

维生素E.

维生素E是一种抗氧化剂，可以帮助保持肌肤看起来清新。反过来，这可能有助于减少皱纹和黑眼圈。它还可以减少可能导致圆圈更加突出的任何浮肿。将维生素E直接涂抹在你眼睛下方是一个很好的选择，但你也可以服用维生素补充剂或多吃富含维生素E的食物，如绿叶蔬菜，坚果和种子。

其他维生素和矿物质

如何消除眼睛下的黑暗沉没圆圈

学到更多

任何有助于您的皮肤的维生素或矿物质也可能有助于提高您的眼睑外观。这是因为年轻的皮肤不太可能浮肿或表现出瑕疵。例如，维生素A和C可以帮助减少液体积聚和调节皮肤。