视网膜是位于眼睛后部、内部的组织，该组织中的感光细胞将信息转换成你所看到的图像。有些人的视网膜脱离没有一个已知的原因，但在某些情况下，视网膜脱离可能源于眼睛受伤或疾病1。某些维生素有助于加强视网膜，这可能有助于防止脱离或帮助视网膜脱离修复后的愈合。

维他命A

维生素A可以帮助滋养和加强你的视网膜，这可能有助于防止脱离。这种维生素具有抗氧化特性，可以防止氧化和随后的视网膜细胞的破坏。胡萝卜、南瓜、哈密瓜等食物都含有维生素A，还有全脂牛奶、牛肝、鸡肝。

维生素C

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维生素C有助于眼睛的血管，其中包括视网膜血管，并具有有益的抗氧化性能，视网膜健康。柑橘类水果如橙子和葡萄柚含有维生素C，其他食物包括菠菜、西红柿和香蕉。

维生素E

维生素E是另一种抗氧化维生素。这种营养有助于提供健康的细胞膜细胞遍布您的身体和视网膜。你可以在许多种子和坚果中找到维生素E，如葵花籽、花生和杏仁。其他食物，如红薯，也含有一定量的维生素E。

治疗

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维生素不能治疗视网膜脱离，但可能有助于治疗和预防1。如果你有视网膜脱落，眼科医生必须进行手术来修复损伤并保持视网膜的位置。和你的眼科医生谈谈视网膜手术后这些维生素的适当剂量。如果你的医生推荐高剂量，你可能需要服用补充剂，而不是依靠饮食摄入。

警告

如果你的视力中出现了大量的飞蚊，或者你看到一个黑暗的区域——很像一个黑暗的“帘子”——立即联系你的眼科医生。这些症状表明可能视网膜脱离，需要立即就医。除非医生另有指示，否则不要依靠维生素来治疗视网膜脱落。