**维生素E是皮肤护理产品中最受欢迎的成分之一。

它通常添加到乳霜，乳液，眼血清，抗衰老治疗和针对特异性皮肤病的药膏中。这种营养表现出光保护，抗氧化和抗癌性能，保护您的皮肤免受氧化应激和紫外线辐射。高质量的维生素E护肤霜可以让你年轻很多老化的迹象。**

治疗皮肤自然

维生素E的主要好处之一是它有修复皮肤的能力。根据2014年发表在国际伤病学报，这种营养素通过调节基因表达和细胞信号来加速伤口愈合2。它还对结缔组织生长因子有积极作用，导致组织修复和再生更快。

阅读更多：维生素E和伤口闭合

如果您的脸部或身体上有任何伤口，则可以在受影响的区域应用维生素E软膏。事先咨询医生;她可能推荐一种皮肤病测试的配方，没有苛刻的成分或化学品以恶化您的症状。

改善疤痕

草药Vs.维生素E油

了解更多

伤疤会影响你的自信和你的外表。作为克利夫兰诊所指出，这些痕迹是愈合过程的自然组成部分3.。

当你的皮肤从烧伤、割伤和其他损伤中恢复时，你的身体开始形成新的胶原蛋白来抵消损伤。当你的伤口愈合时，伤疤就会取而代之。

根据发表的评论审美外科杂志2016年，没有明显的证据表明维生素E在局部施用时减少了疤痕的外观14.。

然而，六项研究中有三项的受试者在使用维生素E软膏后都有了重大改善。另外两项研究发现，局部维生素E可能导致皮疹，瘙痒和接触皮炎。但是，这种营养素似乎在组合治疗中使用时对瘢痕有效。

阅读更多：疤痕和水泡的正常愈合

所以证据是混合的8.。维生素E护肤霜可能对你有用，也可能对你没用。参与这些研究的受试者要么报告有重大改善，要么报告没有改善。为了安全起见，在治疗疤痕之前和皮肤科医生讨论一下你的选择。

减缓衰老

数百项研究表明，氧化应激是导致衰老和慢性疾病的主要因素5.。2017年发表于该杂志的一篇评论文章老龄化的临床干预指出，活性氧和氮气（rons） - 或自由基 - 改变我们的DNA和其他细胞大分子，如蛋白质，脂质和碳水化合物，这是加速老化过程的过程5.。

当人体不能再次中和这些化合物或修复受损的组织时，发生氧化应激;它也可能是由系统中自由基的过量产生。某些生活方式因素，例如吸烟，饮食习惯和缺乏运动，进一步增加了身体中的鲁浓度。

阅读更多：21抗衰老的食物

尽管上述研究表明，维生素具有有限的抗氧化应激的能力，临床证据证实了维生素e的抗氧化能力苏丹卡布斯大学医学杂志，这种营养素可以防止心脏病，癌症和衰老的影响因其抗氧化活性15.7.。其他研究表明维生素E可以预防和治疗由自由基介导的疾病。

潜在的维生素E奶油益处

维生素D乳霜用于皮肤问题

了解更多

使用维生素E对面部和身体治疗仍存在争议。

即使这种脂溶性营养素增加了皮肤水合和水分，其对瘢痕外观的影响，湿疹，妊娠纹和伤口需要进一步研究。高质量的维生素E乳液对你的皮肤有益，可以保护它免受自由基的伤害，但不要指望它是万能的。

阅读更多：维生素E用于湿疹

此外，并不是所有的维生素E护肤配方都是一样的。

有些人含有太少的这种成分是有效的。其他人装满了可能恶化的添加剂和化学物质，红斑痤疮以及其他皮肤问题。

如果您仍然想试一试，请在家里制作自己的维生素E软膏或奶油。所有你需要的是少数基本成分，如维生素E油，椰子油和可可脂或乳木果油。

另一种选择是在润肤露和面霜中加入几滴维生素E油。在使用这些产品之前，先在手腕或脖子侧面测试一下，看看皮肤的反应如何。