雌激素 - 一种基于胆固醇的性激素 - 在许多生理过程中起作用。激素有助于为妇女的身体准备怀孕；促进性成熟；并将信号发送到许多其他组织，包括您的骨骼和大脑。饮食中的某些营养素，例如维生素C或抗坏血酸，可能会影响身体的雌激素水平。

维生素C对雌激素的影响

维生素C似乎对体内雌激素水平有积极影响。食用足够的维生素C可促进适当的雌激素产生，而维生素C缺乏症的患者可能会遭受较低的雌激素水平。马里兰大学医学中心表明，维生素C补充剂可以增强激素替代疗法的雌激素增强作用，可能导致以前患有维生素C缺乏症的个体的雌激素急剧增加1。

雌激素对维生素C的影响

维生素C是否会使节育率降低？

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虽然补充维生素C可以提高体内雌激素水平，但雌激素的存在也会影响维生素C的活性和水平。2004年发表在“ Ann Univ Mariae Curie Sklodowska”中的一项研究研究了雌激素补充剂对维生素C水平的影响在老鼠中2。研究发现，接受雌激素注射耗尽了大鼠的维生素C储存，表明雌激素注射可能会增加维生素C缺乏症的风险。但是，雌激素对维生素C的影响需要进行额外的研究，包括在人类中进行的研究。

对骨发育的影响

雌激素和维生素C向成骨细胞发出信号，骨细胞是产生新骨组织的骨祖细胞。2010年发表在《手术研究杂志》上的一项研究表明，维生素C与雌激素信号传导结合起来，以促进成骨细胞发育，表明维生素C和雌激素可能促进新的骨骼生长。这种相互作用可能证明在绝经后妇女中很重要，她们由于雌激素水平低而面临骨质疏松症的风险增加。

对节育的影响

维生素D和激素失衡

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维生素C对雌激素水平的影响也可能改变某些药物的功效，例如口服避孕药。许多避孕药含有雌激素和孕酮，它们共同调节排卵并防止妊娠。食用维生素C补充剂可能会增加您的雌激素水平，从而降低避孕药的有效性4。尽管尚未完全了解维生素C对口服避孕功效的特定作用，但服用避孕药时，维生素过量可能会增加怀孕的风险。与您的医生谈谈与药丸一起服用维生素补充剂的安全性。