牙周病最常见的症状之一就是牙龈萎缩，或者说牙龈从牙齿上脱落。一旦牙龈开始萎缩，刷牙和使用牙线可能不足以保护口腔免受菌斑和口腔细菌的侵害。为了提高你日常牙科程序的有效性，并帮助防止对牙龈的进一步损害，你可能想要考虑添加一个Waterpik口腔冲洗器2。水刺可以帮助减少牙龈出血，促进健康组织的生长。

刷牙并用牙线剔牙。这将清除大部分表面碎片，并使斑块松动，提高Waterpik的整体性能2。

将消毒漱口水倒入水枪的蓄水池，灌满水大约1 / 4处2。Waterpik称，这不仅能改善味道，让使用起来更舒服，还能杀死牙龈线下和牙齿表面的细菌2。加入温水，直到到达加水管。

把你想要使用的提示插入水矛棒2。轻轻推，直到你听到它咔嗒一声到位。然后把魔棒的尖端放在嘴里，用你的嘴唇紧紧地拉住手柄。

俯身在水槽上。把机器调到最低压力，打开水龙头2。水库里的漱口水溶液会从魔杖里喷出来，进入你的嘴里。调整喷雾器的压力，以适应您的个人喜好。张开嘴唇，让液体流出来，但不要太大，让水溅得到处都是。

把水枪对准牙龈线2。从口腔后部向口腔前部移动，彻底冲洗口腔组织，清洁每颗牙齿的周围，同时清除牙菌斑和碎屑。此外，清洁液的压力会按摩牙龈，促进循环，促进血液流向牙龈，从而促进健康组织的生长。