无论你是运动员还是经常运动的人，你每做一个动作，你的下肢都会承受巨大的压力。因此，你的胫骨可能会疼痛。虽然疼痛有时可能无法解释，但有许多原因的胫骨疼痛。最常见的原因是胫骨夹板——或医学上的胫骨应激综合征。胫骨夹板在舞者、跑步者和军人中很常见1。如果你感到无法解释的胫骨疼痛，停止运动并联系你的医生。

胫骨内侧应激综合征

胫骨内侧压力综合征会导致胫骨内侧边缘的疼痛和炎症。疼痛通常在身体活动时加重，休息时趋于消退。你的小腿也可能会有轻微的肿胀。如果你休息一下，疼痛可能会减轻。跑步者，舞者，那些有扁平足的人，那些在硬地面上参加运动的人和那些在军事训练的人都有更高的风险发展胫骨夹板。如果你突然增加你的训练计划，你也有更高的风险发展胫骨夹板。

诊断

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如果你经历了持续的胫骨疼痛，你应该与骨科或运动医学医生预约。胫骨夹板被诊断为有病史和体检。医生可能会让你做x光、CT扫描或核磁共振检查，以排除或诊断其他疾病，包括肌腱炎或应力性骨折。

治疗

胫骨夹板需要几个星期才能愈合。休息是胫骨夹板的第一治疗方法。你应该避免那些导致你受伤的活动。在医生的允许下，你可以参加低强度的运动，如游泳或骑自行车。你的医生可能也会建议你服用消炎药，做伸展运动，轻微的压迫和使用冰袋。胫骨夹板很少需要手术。

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胫骨夹板并不是无法解释的胫骨疼痛的唯一原因。你的胫骨疼痛可能是应力性骨折的结果。由于过度使用，应力性骨折在你的骨头上造成了微小的骨折。症状类似于胫骨夹板。MRI是需要显示胫骨夹板的存在。你也可能患有肌腱炎——一种胫骨周围肌腱的炎症。引起胫骨疼痛的一种不常见的情况被称为慢性劳力筋膜室综合征。这种情况会造成你的小腿过度肿胀和肌肉压力。肿胀和压力会阻止血液流向你的腿。这种情况需要手术。