踝关节扭伤是最常见的骨科损伤之一。踝关节扭伤的患者很容易复发。

踝关节支撑可以通过稳定踝关节和限制其活动范围来帮助防止重复损伤。选择正确的脚踝支撑可能是困难的，因为它们有不同的尺寸，类型和功能。

函数

踝关节扭伤有三种类型:外侧扭伤、内侧扭伤和高位扭伤。外侧或外侧踝关节扭伤是最常见的。《运动训练杂志》报道，85%的踝关节扭伤都是侧方扭伤。大多数支架的设计是为了防止踝关节内翻扭伤。

内侧或内侧和高处的踝关节扭伤较少见。尽管如此，踝关节支架可以防止过度活动以防止受伤。

类型

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有三种类型的脚踝支架系带，伤后和刚性支架。低端的踝关节支架可以在商业体育用品商店找到。更高端的支持必须在网上或通过医疗供应公司订购。在严重的情况下，踝关节支架必须定制，并通过医生订购。

系带的

系带支架是半刚性和由尼龙乙烯基材料。

这种支架的优点是，它可以根据佩戴者的舒适度收紧。

半刚性结构比刚性支撑具有更大的灵活性。

系带式支架可以用作预防措施。

系带鞋可以在体育用品商店、药店或网上找到。价格从25美元到40美元不等。

Post-injury

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伤后支架是非常坚硬的支架。它们要么是充气的，要么是用两个塑料面板填充的凝胶，轮廓腿的每一边。有一个铰链允许跖屈和背屈。伤后支架主要用于推动肿胀和防止内翻和外翻。

这些类型的大括号不适用于功能性活动。

受伤后牙套可以在一些药店或医疗供应公司找到。价格从30美元到40美元不等。

刚性

刚性支架有两种不同的类型，马镫或鞋带。这种支架可以配合损伤的康复使用。马镫支架允许脚踝向上或向下移动，并保护脚踝不滚动。这种支架有很高的保护水平，由于跳跃的频率，通常在排球和篮球中使用。绑带支架有两个塑料插入每一边的脚踝，以防止倒置和外翻。

一些品牌还推出了缠绕在脚踝上的带子，以提供额外的支持。

这些牙套可以通过医疗用品公司购买。

最知名的两个品牌是Active Ankle和Don-Joy。价格从30美元到45美元不等。