触发手指发生在弯曲肌腱被困时发生，使其无法伸直手指。

严重的触发手术可能需要切除肌腱以使手指活动。

康复包括手指锻炼，减少肿胀和疼痛，同时也加强和拉伸允许全手指运作的肌肉。首先与您的医生联系，因为并非所有的康复演习都可能为您服务。

手臂升降机

触发手指手术康复需要专注于减少手术区域的肿胀。减少手术区域的肿胀量也将降低您的疼痛水平。

通过慢慢抬起头部在头顶上方的手术手臂时减少肿胀。保持这个职位10秒钟。慢慢将手臂恢复到原始位置。放松10秒钟。重复这个练习八次。整天锻炼锻炼以保持肿胀。

灵活的手指

手指手术后恢复

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保持手指敏捷和灵活将降低肌肉僵硬的风险，这是触发手指手术康复期间的重要考虑因素。在桌子上或在坚定的椅子上坐在桌子上伸展时伸展一些手指。在你的身体前轻轻抬起手术手臂。慢慢弯曲手指，直到提示躺在掌心的肉质部分，就在手指下方。保持你的手腕。保持这个位置10秒。

慢慢将手指恢复到原始位置并慢慢分开所有手指。保持这个拉伸五秒钟。把手送到原来的位置。放松10秒钟。重复这个练习10次。

手木偶

触发手指手术康复可以包括肌腱滑翔练习12。在腕管康复期间也使用了，这项运动涉及轻轻地在身体前抬起手术手2。通过轻轻地进行肌腱滑动，然后慢慢将手指慢慢降低到拇指，直到拇指和手指之间有1英寸的空间。保持你的手腕。拉直你的手指。假装你正在制作镜子的小木偶。持续八秒钟。

慢慢恢复到原来的位置，并将手指分开伸展。保持这个位置五秒钟。

将手指送回原来的位置。放松20秒。重复这个练习10次。

整个手指伸展

触发手指锻炼

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另一个肌腱滑动练习包括在触发手指手术康复中包括全手指伸展。

慢慢抬起手术手。把你的手掌朝向你的身体。

尽可能轻轻地慢慢地将手指慢慢地移动。不要弯曲最接近指甲的指数。将拇指放在手指上。保持这个位置10秒。

慢慢将手指恢复到原始位置。放松10秒钟。重复这个练习10次。