体臭是一个常见的问题，尤其是当我们处理多汗症、青春期荷尔蒙变化或缺乏卫生等疾病时。腋窝是体臭最常见的部位之一，细菌在这里与汗液中的蛋白质相互作用，产生产生独特的体臭气味的副产品。许多方法可以帮助遮盖或防止腋窝发臭。

除臭

除臭剂是帮助抑制腋窝异味的最简单方法之一。大多数除臭剂都含有一种气味，可以帮助掩盖体臭。除臭剂还会使皮肤变得更酸，从而产生一个不利于细菌生长的环境，这些细菌会与你的汗液发生反应，产生体臭。

场外止汗剂

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许多非处方药(OTC)止汗剂可以帮助解决体臭问题。止汗剂使用氯水合铝或四氯氢化铝锆GLY等活性成分来阻止汗腺分泌汗液，减少细菌消耗和制造气味的物质数量。

处方止汗剂

当非处方产品不够时，医生可以开含有氯化铝的止汗剂处方。与该产品的OTC版本一样，处方止汗剂会暂时阻塞汗腺，减少表面的汗液对细菌的影响。马里兰大学医学中心指出，处方止汗剂通常在晚上睡觉前使用，以帮助产品更有效1．

卫生

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正确的卫生习惯对治疗腋臭大有帮助。每天在腋窝用肥皂洗澡有助于清除汗液中的蛋白质，也能减少皮肤上的细菌数量。如果你经常出汗，你可以在白天用湿毛巾定期清洗你的腋窝。

饮食

你饮食中的某些食物比其他食物更能使你腋窝的汗液发臭。避免食用这些食物可能有助于控制体味问题。可以影响体味的食物包括洋葱和大蒜。还有一些食物和饮料可能会增加出汗，包括辛辣食物、酒精和热饮。

服装

穿有呼吸的衣服，比如棉和天然纤维制成的衣服，而不是合成材料，也可以帮助你控制气味。天然材料更容易让皮肤呼吸，减少因过热而产生的汗量。为了减少运动时出汗的问题，选择高科技材料来吸走身体的汗水和水分。