讨厌的昆虫会爬到我们的衣服上，有时还会爬到我们的皮肤上而不被发现。脚通常是一个很容易被叮咬的目标，昆虫叮咬会引起瘙痒，如果不治疗，会发展成肿胀甚至感染。如果你对叮咬你的昆虫过敏，那么可能会出现进一步的肿胀和其他副作用。重要的是，如果在24小时内没有发现任何变化，立即治疗和就医。

把脚抬高到心脏上方。例如，平躺在沙发上，脚放在扶手上。

对肿胀的脚进行冷敷15分钟。这应该会减轻昆虫叮咬周围的炎症。

如果你对昆虫过敏，即使你不知道是哪种昆虫咬了你，也要服用抗组胺药。你可以通过观察被咬后的副作用来判断自己是否有过敏反应。任何皮疹、呼吸道问题和感冒样症状都是过敏的迹象。

服用布洛芬等消炎药可以进一步减轻肿胀。

为了方便，用绷带把冰袋固定在你的脚上。记得戴15分钟，然后摘下至少15分钟。这将有助于血液循环和愈合。