根据美国压力研究所，压力有许多不同的原因，可以因人而异。困扰一个人的情况或状况可能根本不会困扰另一个人。有些人很容易感到压力，而其他人需要几个不同的压力事件，他们才开始感觉到身体或心理的影响。尽管每个人对压力的看法可能不同，但有一些共同的压力源。

童年创伤

一些人因创伤童年而受到长期压力。童年经验研究，1998年的里程碑研究发现，作为儿童的困难情绪经历可能导致整个生命中的身体压力。居住在虐待家园的儿童，或者与酗酒或吸毒者长大的人常常在成年期间遭受更多的心理压力。

亲人之死

肋骨开裂和拉伸

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福尔摩斯-雷社会再适应量表显示，配偶的死亡可能是一个人所能面对的压力最大的事件之一。当一对夫妇欠了很多债，剩下的一方必须在为失去配偶而悲伤的同时担心经济状况时，压力会变得更糟。如果一个人失去了配偶，而家里还有未成年的孩子，问题可能会更加复杂。

离婚

根据霍姆斯-雷量表，离婚是男性和女性压力的另一个主要原因。除了应对各种压力情绪，离婚通常意味着一方或双方必须离开他们的家。个人也可能会处理涉及财产、财务、子女抚养和监护权问题的分歧。

财务状况

心理社会压力的原因清单

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财务状况，特别是抵押贷款抵押品赎回权，是福尔摩斯 - 雷基应力评估规模顶部的压力排名的另一个主要原因。居住在贫困的人，以及面对压倒性债务或破产的个人通常会遇到高水平的压力。

工作

与苛刻的工作和工作长时间工作的男性和女性，与工作相关的压力很常见。当担心裁员或数小时减少时，工人们也往往在经济困难时更加紧张。

健康

个人健康问题对孩子和成年人都有压力。努力努力，担心医疗费用或处理意外的健康危机或慢性疾病都可以带来压力。悲伤的部分是压力本身有助于疾病。事实上，世界卫生组织(World Health Organization)估计，在未来10年内，抑郁等与压力有关的状况将成为全球第二大残疾原因。

人际关系

每个人都有因人际关系而感到压力的时候，即使是在人际关系基本良好的时候。夫妻争吵，父母和孩子吵架，偶尔朋友或同事之间的冲突都会产生压力。

慢性病的孩子

如果孩子有严重的健康问题或受伤，父母往往会承受巨大的压力。他们担心孩子的康复，并可能发现很难看到他们的孩子遭受痛苦或痛苦。孩子生病也可能会带来经济上的担忧。

怀孕

怀孕也可能是一件有压力的事情。对于没有计划的怀孕，或对母亲、孩子或两者造成严重并发症的怀孕，尤其如此。另一个问题是，有时夫妻意识到他们在经济上或情感上并没有像他们想象的那样准备好要孩子。

危险

危险的情况，如火灾，汽车事故或成为犯罪的受害者会造成压力。任何不寻常的危险事件对个人都可能造成短期或长期的身体或情绪压力。