番茄汤与便秘
据国家消化病疾病信息清约箱，超过400万美国人经常遭受便秘患有便秘，而这种胃肠道问题每年占250万次医生访问。缺乏膳食纤维，身体不活跃，温和的脱水，药物和肠易肠综合征都可以有助于不常见的排便，但食物敏感性的作用在很大程度上是未被识别的。番茄汤等番茄食品可参与您的便秘问题。
消除试验
如果你经常喝番茄汤，而且每周排便次数少于三次，那么你可以在两到三周内把番茄汤和其他以番茄为基础的食物从你的饮食中剔除，看看是否有帮助。这个排除试验将让你确定西红柿汤是否对你的肠胃问题负责。如果在不吃番茄的饮食中，两到三周后你不再便秘，你就会知道最好不要吃番茄类食物。
原因
冰淇淋与便秘
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番茄汤中有几种化合物可能会导致某些人便秘和其他肠胃问题。一种是其高果糖含量，这对于具有涉及果糖吸收率的病症的人来说可能是有问题的。另一个因素是番茄汤中含有大量的天然食品化学物质水杨酸盐、胺和谷氨酸盐。大多数处理便秘的人都不知道，一些食物中发现的果糖和天然食品可以负责他们的问题。
- 番茄汤中有几种化合物可能会导致某些人便秘和其他肠胃问题。
- 另一个因素是番茄汤中含有大量的天然食品化学物质水杨酸盐、胺和谷氨酸盐。
其他基于番茄的食物
在做你的两到三周的消除审判时评估番茄汤在您的便秘问题中的作用，消除饮食中的所有其他番茄食物。它们含有与番茄汤相同的化合物，包括果糖和天然食品化学品。保持番茄汁，番茄酱，晒干的西红柿，番茄酱，番茄酱，辣调味汁和含有许多西红柿的饮食中的消除试用期的大量西红柿。
进一步的调查
是什么让身体不吸收营养素？
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如果从您的饮食中消除番茄汤和含番茄的食物，则部分地解决了您的便秘，可能是因为您的饮食仍然含有可能阻止您定期排便的果糖，天然食品化学品或其他化合物。可能需要进一步调查以完全缓解您的便秘问题。在这一领域的经验咨询一个注册的营养师，以帮助您设计更完全的消除饮食，以识别其他可以参与您的便秘涉及的其他食物。
参考
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作家生物
Aglaee Jacob是一名注册营养师。她有与糖尿病、心血管疾病、高血压和肥胖患者合作的经验。Jacob在加拿大魁北克市拉瓦尔大学获得营养学学士学位和理学硕士学位。