根据默克公司的手册，跖趾关节痛(MTP)是跖骨痛的一种形式。其他常见的跖骨痛包括弗莱伯格病、莫顿神经瘤和籽骨炎。MTP关节疼痛通常是由于足部生物力学缺陷或不合适的鞋导致的鞋底组织变化引起的。MTP关节疼痛症状包括行走疼痛和问题部位触诊时有压痛。MTP关节疼痛通常可以通过简单保守的足部护理来缓解。

使用适当的鞋类

为了减少与MTP关节疼痛相关的不适，特别是Hallux Imotus - 这是一个僵硬的大脚趾 - 美国矫形外科医生的美国学院建议戴着大脚趾箱和最小或没有脚后跟的鞋子。具有大脚趾箱和最小或没有脚后跟的鞋子有助于减少脚趾上的压力。高跟鞋对MTP关节特别有问题，通常加剧与MTP关节疼痛相关的症状。俄勒冈州波特兰的体育比赛博士雷麦克兰纳博士认为，将脚恢复到其天然解剖位置 - 与脚趾均匀间隔和广泛展开 - 是治疗MTP关节疼痛的重要考虑因素。根据McClanahan博士的说法，人使用的鞋类类型以及其他疗法，可以显着降低MTP关节疼痛。考虑穿着鞋的鞋子在鞋内赤脚行动，并避免鞋跟海拔，脚趾弹簧和锥形脚趾箱。

使用跖骨垫

适当的脚垫可以帮助缓解MTP关节疼痛，以及改善脚功能并在多年的传统鞋类使用后恢复脚。跖骨垫是最有效的垫之一，以帮助减少MTP关节疼痛。根据Phyllis A. Ragley博士的说法，Podiatrist和美国百科外科医学家的研究员，跖骨垫通常用于治疗跖骨，包括MTP关节疼痛。跖骨垫通过展开脚的横向弓和前脚掌来减少MTP关节疼痛，这降低了有问题区域的焦点。它们还对脚趾进行了平整效果，并鼓励前脚掌脂肪垫回归 - 在许多人中，由于穿着鞋子的戴鞋鞋，在许多人中已经向前滑动 - 到舒适地支持跖骨头的位置在步态期间影响的骨骼。跖骨垫放在鞋内，就在脚的球后面。

尝试保守护理方式

根据2005年发表在《Belgica骨科学报》上的一篇综述文章，第一轮治疗跖骨痛，包括MTP关节痛，应该结合保守的护理方式，如修改鞋子和按摩治疗。该综述补充说，足冷热对比浴，加上局部麻醉、抬高足部、按摩和活动调整，可能有助于减少跖骨痛相关的疼痛或不适。针对问题部位的足底按摩可以缓解肿胀和压力，促进局部循环，减轻疼痛。不是由骨折或应力性骨折引起的跖骨痛和MTP关节痛可能对某些类型的物理治疗有很好的反应，包括超声波和康复训练。