牛初乳乳清来自奶牛，通常在他们生产后的2 - 4天产生。这种液体含有丰富的抗体和其他物质，帮助保护小牛免受感染，增强他们的免疫功能和促进生长。据说用于人类包括治疗腹泻，促进整体肠胃健康，增强免疫系统和提高运动成绩。像许多营养补充剂一样，它有多种形式，但它们的内容都是相似的。贝斯以色列女执事医疗中心表示，有证据支持这些用途，但并不是所有的研究都产生了积极的结果1．

副作用

贝斯以色列女执事医疗中心说初乳没有任何显著的副作用1．潜在的反应包括恶心和胀气。Drugs.com指出，缺乏科学文献表明牛初乳有任何毒性的风险3.．

过敏反应

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如果你对乳制品过敏，不要使用牛初乳。

适用于个别人士

牛初乳对孕妇或哺乳期妇女的安全性尚未确定。在这种情况下，在使用任何补充剂之前都要咨询医生。在给你的孩子牛初乳之前，请咨询你的儿科医生。

其他安全隐患

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牛初乳没有任何文献记载的药物相互作用3.．除了牛奶过敏，没有其他禁忌症-例如你不应该使用牛初乳-存在。如果您服用任何药物或有任何医疗状况，请在使用任何补充剂之前咨询您的医生。

剂量的指导方针

保持在建议的剂量范围内可以帮助减少与药物或天然补充剂相关的任何负面影响。Drugs.com指出，研究中使用的剂量如下:25毫升至125毫升的液体提取物或10克至20克的干粉。贝斯以色列女执事医疗中心报告称，在研究其对运动表现的影响时，每天使用高达60克的剂量1．然而，这些研究中使用的牛初乳是专门配制的，不能出售。无论是市场上的牛初乳产品是否会提供相同的福利尚不清楚。