当您的医生植入一种防止怀孕的宫内装置时，他将为您提供后期保健指示，包括何时可以恢复正常运动。FamilyDoctor网站报道说，一旦iud到位，您就可以恢复游泳和正常的锻炼程序。如果您在运动过程中感到任何副作用，您认为可能与宫内节育器插入有关，请咨询您的医生。

特征

植入程序后，您可能会感到不适，这可能会使您选择立即恢复正常运动。IUD插入程序大约需要五到10分钟，并涉及您的医生通过子宫颈将宫内节育器放入子宫中。iud的末端留下了一个字符串，以便您检查定位。插入后，您可能会经历抽筋和流血，其网站上的年轻女性健康中心注释1。

预防/解决方案

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如果您在运动后感到任何异常的抽筋，您可能需要检查宫内节育器的位置。为此，请将一根干净的手指插入阴道。宫内节育器的绳子从子宫颈向下约2英寸，进入阴道。绳子感觉就像是线或一条钓鱼线。如果您没有感觉绳子或感觉到实际的宫内节育器，请与您的医生联系。

效果

插入后几周，您可能会感到发现，抽筋和下背部疼痛。为了在运动前缓解不适感，您可以服用诸如布洛芬或对乙酰氨基酚等非处方止痛药。严重的抽筋和大量出血应报告给您的医生。

警告

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宫内节期间插入后，需要暂时避免涉及电子肌肉刺激的任何类型的运动；电子肌肉刺激装置会发送电脉冲以锻炼肌肉。电子肌肉刺激带Slendertone的制造商，指示其用户避免使用该产品至少在宫内宫内宫内肌插入后一个月3。