如果你的3岁的孩子拒绝吃任何东西，而是俗气的面条和鸡手指，不要烦恼。根据Mayoclinic.com的说法，许多学龄前老年的孩子们都是怪异的挑剔的食物，但并不能保证它们缺乏营养成分。与您的儿科医生进行谈话，看她是否建议您提供3岁的每日多种维生素。

在你买之前

如果他每天至少达到一些蛋白质，蔬菜，水果和乳制品，那么你的3岁的孩子应该没有多种维生素。However, your pediatrician may recommend that you give your preschooler a multivitamin if he doesn’t eat regularly, if he isn’t getting enough vitamin D through sunlight or diet, if he has a nutrient deficiency such as anemia, if he has a chronic disease or food allergy, if he has been diagnosed with failure to thrive or if he is on a restricted diet such as one that doesn’t include meat.

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如果您的儿科医生说您的学龄前儿童并不是绝对需要补充，但无论如何，您都坚持给您的孩子，一天的仿制儿童多种维生素的剂量不应引起任何营养过量的危险。寻找专为小孩子设计的维生素。在许多情况下，您需要将维生素剂量分为半年，因为大多数儿童的维生素是为4岁及以上的儿童设计的。让您的儿科医生如果他说孩子有特殊的营养需求，请指导您的购买。例如，如果她是素食主义者，您的孩子可能需要富含维生素B-12的多种维生素。如果她是贫血，她可能需要铁补充剂或含有足够剂量的铁的多种维生素补充剂。

考虑

大多数多种维生素补充剂不含每种维生素和矿物质的100％您的学龄前儿童需求。Mayoclinic.com的说法，即使您孩子的多种营养素富含大多数营养素，膳食补充剂也不应该替代健康饮食，因为它们不能完全复制您儿童从整个食物中获得的相同益处和营养素。继续提供您的学龄前儿童健康食品。最活跃的3岁儿童需要大约3盎司。谷物 - 至少有一半应该是燕麦片的全谷物 - 除了1杯蔬菜，1杯水果，2杯乳制品和2盎司。每天蛋白质食物。让健康食品更加开胃前往学龄前儿童的一种方法是让他们更具视觉上吸引力。例如，将花生酱涂在一块全小麦吐司上，用由香蕉切片制成的幸福脸部装饰。

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密切阅读你给孩子的多种质素标签的给药信息。如果您的儿科医生建议为4岁及以上的儿童设计的多种维生素，请询问她如何使适合3岁的剂量尺寸。永远不要给孩子的剂量，任何大于产品标签上推荐的剂量。给他额外的维生素可能看起来像是一个好主意，当他不吃良好时，但额外的某些维生素可能有毒。因此，您还应该将多种维生素保持在远高于孩子的触手可及的儿童防护集装箱中。