正确使用王牌网球肘支架
Ace是3M公司生产的支持设备的一个品牌名称。Ace提供弹性压缩绷带,包裹,冷热治疗产品和支架。网球肘是一种肌腱炎,可能由于重复的运动而发生。当你感到从肘部到前臂和手腕的疼痛时,这可能是网球肘。为了得到正确的诊断,看医生是必要的。如果你有网球肘,用一个Ace支架在前臂支撑肌腱,并允许正确的治疗。
网球肘
网球肘是指支撑肘部的肌腱发炎和撕裂。肌腱是连接肌肉和骨骼的结缔组织。在网球肘中,由于手腕和手臂的重复运动,从前臂肌肉延伸到肘部骨头突出处的肌腱会出现微小的撕裂或肿胀。网球肘的一个可能的原因是在打网球时执行反手动作时技术不佳。
- 网球肘是指支撑肘部的肌腱发炎和撕裂。
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Ace牌网球肘支架为连接前臂肌肉和肘部的肌腱提供支撑。该产品具有气垫的特点,目标压缩,以减少应力对肌腱。支架有一个尼龙搭扣附件,允许它适合任何大小的前臂。戴上这个支架可以减轻疼痛并在肌腱愈合时给予支持。
- Ace牌网球肘支架为连接前臂肌肉和肘部的肌腱提供支撑。
- 支架有一个尼龙搭扣附件,允许它适合任何大小的前臂。
应用程序
要使用支架,请将带子绕在前臂上。将包放在离手腕最近的肘部侧面,并确保它刚好在肘部下方。前臂的两侧都有肌腱。将气垫放在疼痛部位。例如,如果疼痛发生在手掌侧,那就是垫子应该放置的位置。一旦气垫到位,将带子的松散一端穿过背带对面的环。拉环上的皮带向维可牢尼龙搭扣。把带子压在尼龙搭扣上以固定它。背带应该舒适,但不要太紧。旋转手腕。 If the brace feels too tight, pull up on the strap to loosen the brace.
- 要使用支架,请将带子绕在前臂上。
护理
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Ace牌网球肘套可水洗。打开支撑气垫的支架中的小袋,取出气垫。将支架的布段置于温暖的自来水下。加一两滴洗碗皂,手洗布。冲洗直到布料没有肥皂残留。将布条平放,晾干。将气垫插入干袋并固定。
- Ace牌网球肘套可水洗。
- 将布条平放,晾干。
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参考文献
- Ace品牌产品:网球护肘
- Ace品牌产品:历史
- MayoClinic.com:网球肘
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- 肘关节疼痛:初级护理评估和管理指南。医学杂志。2015;65(640):610-612。doi: 10.3399 / bjgp15X687625
- Dines JS等人。网球损伤:流行病学,病理生理学和治疗。J Am Acad骨科2015 Mar;23(3):181-9。doi: 10.5435 / jaaos - d - 13 - 00148
作家生物
达拉·费拉拉自1999年开始写作,是一位获奖作家,专注于健康、饮食、健身和电脑技术。她在“Mezzo Magazine”和“Diet Spotlight”以及各种网络杂志上发表过文章。费拉拉在内布拉斯加州大学和东南社区学院学习生物学和急救医疗技术。