怀孕在许多方面都会影响女性的身体，其中一种变化是您的脉搏率，或者您每分钟心脏跳动的次数。脉搏的增加也被称为心率，反映了心脏更加努力地工作，在整个身体中抽血。作为常规产前护理的一部分，在分娩和分娩期间，您的医生将监测您的脉搏和其他生命体征，例如血压，以确保它们落在安全的范围内。

心脏和血流变化

随着胎儿的生长，子宫需要更多的血液流动才能为生长和发育提供必要的营养。结果，根据默克手册，心脏泵送的血液增加了30％至50％。根据2014年9月在“循环”中发表的评论，静止的心率（在未怀孕的成年人中通常在每分钟60至100次）之间增加了10至20分。根据这篇综述，到三个月，心率的总体变化比基线或孕妇在怀孕前的心率增加了20％至25％。

运动心率

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锻炼时心率增加，因为活跃的身体需要心脏在整个身体中泵送更多富氧的血液。因此，当孕妇运动时，她的心率也会增加。美国产科医生和妇科医生鼓励妇女选择中等强度运动，而不是特定的心率指南，而是鼓励妇女选择中等强度的运动，这意味着有足够的运动来提高心率并引起一些出汗5。但是，强度应足够温和，以至于女人在运动时仍然可以说话。

影响心率的其他因素

其他情况或状况会影响一个人的心率，这些因素也会影响孕妇。根据美国心脏协会的说法，在炎热，潮湿的天气中，或者当一个人感到压力，焦虑或脱水时，心率可以提高。某些药物（例如用于血压的β受体阻滞剂）会减慢心率。根据默克手册，在分娩过程中，随着心脏泵送的血液量增加30％，心率也会增加。如果心率太快或不规则，则需要治疗以确保妈妈和婴儿的安全。

警告

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让您的医生知道您的心率异常快，还是头晕，虚弱或任何晕厥的症状。虽然大多数妇女在怀孕后可以继续进行通常的体育活动，但在开始任何新的或更艰苦的运动计划之前，请务必咨询您的医生。您的医生可能会根据您的健康和婴儿的健康来对您的活动或劳累水平限制。

由MPH RD的Kay Peck审查