滥用酒精的人可能会出现烟酸不足。据马里兰大学医学中心称，酒精中毒是美国烟酸缺乏症的主要原因1。少量的烟酸补充剂可能会逆转不足。但是，如果您大剂量服用烟酸来治疗诸如高胆固醇或关节炎之类的疾病，那么您将面临肝脏损害的风险。酒精本身会导致肝脏损害。如果您喝大量酒精，请不要在医生的同意和监督下服用烟酸。

烟酸缺乏

如果酒精使用使您的身体很难处理烟酸，您可能会遇到副作用，例如疲劳，溃疡，消化不良和抑郁症。如果烟酸缺乏症变得严重 - 一种称为佩拉格拉的疾病 - 您的皮肤可能会变成鳞状或裂缝，并且您的皮肤可能患有腹泻或痴呆。烟酸缺乏症的其他症状包括肿胀，红色舌头和嘴里燃烧。大多数人从饮食中获得足够的烟酸 - 每天约14毫克至16毫克，例如：

• 坚果
  
• 牛肉
  
• 鸡
  
• 甜菜
  
• 酵母

烟酸补充剂

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您可以用饮食补充剂治疗与酒精相关的烟酸缺乏症。对于轻度缺乏，通常的剂量为每天50毫克至100毫克。患有佩拉格拉的人每天可能需要300毫克至500毫克。如果您每天服用超过50毫克的烟酸，您可能会遇到皮肤潮红 - 脸部变红，瘙痒，刺痛和灼伤。如果您在服用烟酸补充剂时喝酒，您会增加遭受皮肤冲洗的机会，无害但不舒服的副作用。烟酸的无税和定时释放配方可以预防或减轻潮红，但它们也增加了肝脏损害的风险。

利益和风险

您可以不用处方购买烟酸。非处方烟酸可以治疗烟酸缺乏症和1型糖尿病，并可能治疗抑郁症和白内障。处方强度配方中的常规烟酸可以降低甘油三酸酯和低密度脂蛋白 - 血液中两种类型的脂质 - 并升高保护性高密度脂蛋白胆固醇，并改善动脉硬化。两种类型的烟酸都会引起严重的副作用，包括视力丧失，胃溃疡，不规则的心跳和肝脏损害。

考虑因素

烟酸对肝脏好还是坏？

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酒精中毒可以增加您对锌的需求。如果您服用锌补充剂，您的身体会产生额外的烟酸。如果您同时服用锌和烟酸补充剂，则可能会遇到皮肤冲洗和其他副作用。烟酸已被用来治疗酒精依赖性，但有关其有效性的证据仍然不足。它可以缓解恢复酗酒者的焦虑和抑郁。如果您服用烟酸补充剂，请定期检查肝脏以造成损害。如果酒精损害了您的肝脏，请不要用烟酸自我治疗。