吸烟几乎伤害身体的每一个器官，会影响你的整体健康。毫不奇怪，它也会影响你的舌头。吸烟会刺激你的舌头，增加你患上多种口腔疾病的几率，从味蕾敏感度的变化到舌癌的发展。定期的牙齿检查可能有助于预防舌头紊乱，或者至少可以及早发现，以便开始适当的治疗。

口味的变化

吸烟可能会影响舌头上的味蕾，导致味觉正常下降。2009年8月发表在《BMC耳鼻喉障碍》上的一项研究发现，使用一种非常敏感的测试设备，通过电流刺激味蕾，80%的吸烟者的味觉能力比不吸烟者低1．研究人员认为，这是由于舌尖形状和数量的变化造成的，舌尖是舌头表面的小肿块，那里有味蕾。

然而，吸烟并不能改变所有类型的味觉。根据2014年3月发表在《化学感官知觉》(Chemosensory Perception)上的一项研究，只有苦味会受到影响2．在这项研究中，吸烟者和不吸烟者对咸、甜、酸的味道都同样敏感，但吸烟者对苦味的感知能力较弱。

黑毛或舌苔

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舌头的表面由一层薄薄的死细胞保护，死细胞主要由角蛋白组成。这一层的脱落速率通常与它的产生速率相同。慢性刺激，比如吸烟，会破坏这种平衡，导致角蛋白堆积，尤其是在舌头中线。当舌苔堆积不严重时，这种情况称为舌苔。当舌苔堆积严重时，就会出现黑色的毛发，形成毛发的外观4．烟草色素、食物或口腔细菌聚集在毛状结构之间，导致黑色或棕色的变色。黑毛舌是无害的，但会很难看，还会导致口臭。

白色或红色斑块

白斑和红斑是口腔内包括舌头在内的任何部位都可能出现的斑块。它们在吸烟人群中比不吸烟人群中更常见。白斑通常表现为无法擦掉的白色斑块，而红斑则表现为扁平或凹陷的亮红色区域，如果刮擦，很容易出血。这两种情况都不会引起症状，尽管有时会出现轻微的不适。

两者都可能是癌前病变，但红斑更有可能变成恶性。事实上，《澳大利亚牙科杂志》2011年9月的一篇评论文章估计，45%的红斑斑块最终可能发展成癌症6．如果出现白斑或红斑，通常会进行活检，取下贴片，送去实验室寻找癌细胞的存在。

癌症

舌头疾病和障碍

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烟草烟雾中含有已知的致癌分子，可能会导致舌头鳞状细胞癌——最常见的口腔癌类型。过量饮酒和吸烟的人患舌癌的风险特别高。这种癌症通常表现为坚固的溃疡——像一个火山口——边缘凸起，无法愈合，通常位于舌头的两侧或下方。它会扩散到口腔底部的软组织，干扰舌头的活动和说话。

何时求医

有时舌头上的疼痛会让你感到烦恼或痛苦，但并没有害处，但其他时候舌头问题可能预示着更严重的情况。如果你出现以下症状超过两周，请去看医生或牙医:红斑或白斑，舌头活动困难，或任何增厚区域，肿块，粗糙的斑点或溃疡区。