当你因出汗、生病、发烧或排尿失去的水分超过你从食物和水中摄入的水分时，就会发生脱水。风险最大的人群是老年人、慢性病患者、儿童和运动员。脱水会对器官和身体功能产生负面影响，包括心脏和心血管系统。

心率加快

你的身体通过胸部和颈部主要血管壁上的压力感受器来追踪循环系统的压力。压力感受器测量血管壁的拉伸程度。血容量过高，血管负担过重;如果容量过低，血管拉伸最小。如果你脱水了，你的血容量就会减少，所以血管壁就不能像它们应该的那样伸展。压力感受器将这一信息传递给大脑，从而提高你的心率以弥补血容量的减少。

血压升高

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这听起来似乎违反直觉，但脱水会导致血压升高。脱水会减少血容量，所以你的身体会通过在血液中保留更多的钠来进行补偿。血钠浓度高与高血压有关，并导致你的身体关闭小血管，即毛细血管。随着更多的毛细血管关闭，主要血管的压力上升，整体血压进一步升高。因为血液变得更加浓缩和粘稠，更难以有效循环。你的身体通过“挤压”血管来帮助血液流动，从而提高血压。

心排血量降低

心排血量是心脏每次跳动时泵出的血量，乘以心率。例如，如果你的心脏每跳泵出100毫升血液，你的心率是每分钟70次，那么正常的心输出量是每分钟7000毫升。心输出量表示心脏将血液输送到身体其他部位的情况。当你脱水时，你的心输出量会显著下降。尽管心率增加了，但由于整体的低血容量，心脏每次跳动能泵出的血量减少了。例如，在脱水过程中，你的心率可能是每分钟90次，但你的心脏可能每次只泵出40毫升。总心输出量为每分钟3600毫升，这表明你的心脏向身体其他部位供血的效率要低得多。

直立性低血压

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体位性低血压是指当你从躺着迅速转变为坐着或站着时，血压显著下降。脱水很容易发生;症状包括头晕、头晕和昏厥。在脱水过程中，体位性低血压可能发生，因为当你改变体位时，身体的血容量太低，无法像正常情况下那样调整血压和心率。血液聚集在腿部，导致整体血压下降，当你处于垂直姿势时，症状就会出现。