碳酸饮料对肾脏的影响
每天饮用苏打水或其他碳酸饮料可以是高血压，减少的肾功能和肾结石的配方。当你在长时间每天消耗两次碳酸饮料时，这种行动发生了这种肾病。您可以认为无糖饮食苏打水可能会保护您免受这些不利的健康影响，但你是错误的。成为可乐，非可乐，饮食苏打水或其他糖加碳酸咖啡，碳酸饮料可以增加您严重健康问题的风险。
碳化和肾结石
苏打水，尤其是COLAS，含有高水平的磷酸，与肾结石和其他肾脏问题的发育密切相关。2007年在“流行病学”期刊中发表的一个精髓研究所估计，每天饮用两种或更多种或更多的Colas与慢性肾病的风险增加有关。苏打水是否含有两倍的风险是含糖或人造糖。磷酸给予食物是浓郁的味道和饮料，酸性味道你与苏打甙。磷酸还具有保存的品质，并作为模具威慑作用。酸，如果经常消耗，可以避税，因为他们可以过滤掉废料的工作。
- 苏打水，尤其是COLAS，含有高水平的磷酸，与肾结石和其他肾脏问题的发育密切相关。
- 磷酸给予食物是浓郁的味道和饮料，酸性味道你与苏打甙。
糖，高血压和慢性肾脏疾病
饮用苏打水的健康危害
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unclas从流行的白话借用，也不会影响肾脏的健康。也就是说，碳酸饮料不是COLAS也可能导致损坏。它们中的糖，特别是高果糖玉米糖浆形式的果糖，可能对肾脏有害影响。2007年，一群肾脏专家报告的“美国肾脏学会杂志”表示，过量消耗含果糖饮料是肾脏疾病的危险因素，标志着高血压，以及炎症和损伤肾脏。虽然苏打水的大多数果糖被你的肝脏吸收，但它占肾脏的30％，这可能导致尿酸水平增加，这是由于肾脏分解食物时产生的废物。研究人员表示，这种行动是果糖甜味的饮料引起心肺病的主要机制。他们称之为环保毒素，并表示肾脏问题的人应受到含果糖食品和饮料的限制。
- unclas从流行的白话借用，也不会影响肾脏的健康。
- 虽然苏打水的大多数果糖被你的肝脏吸收，但它占肾脏的30％，这可能导致尿酸水平增加，这是由于肾脏分解食物时产生的废物。
无糖的麻烦
您可能会思考此时，无糖，饮食苏打水是您唯一的选择。不是所以，国家肾脏基金会说。审查对该主题的文献，基础报告说，饮用无糖的COLAS和其他碳酸饮料仍然存在问题的健康反响。无糖的碳酸饮料可导致肾功能减少。具体而言，当您每天消耗两次或更多饮食苏打水时，您的肾脏过滤率可能会在加速的速度下降。此速度是您肾功能状态的重要指标。在一项回顾的研究中，该基金会表示，每天喝两种饮食苏打水的妇女比没有喝饮食苏打水的女性，肾脏功能减少30％。
- 您可能会思考此时，无糖，饮食苏打水是您唯一的选择。
- 审查对该主题的文献，基础报告说，饮用无糖的COLAS和其他碳酸饮料仍然存在问题的健康反响。
你应该怎么做
胆固醇和无糖汽水
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一部分美国人的卡路里来自苏打水和其他软饮料。美国人2010年膳食准则建议所有美国消费少量苏打水和糖加糖的软饮料或完全消除它们。如果您或亲密的相对有肾脏相关的健康问题，请与您的医生或营养师讨论可以适应您饮食的替代饮料。
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资源
作家生物
自1994年以来，安吉拉·奥贡吉米一直是一位获奖作家和编辑。她在两家报纸做过一般任务记者，在两家杂志做过商业记者。她为美国国立卫生研究院(National Institutes of Health)的一个项目撰写有关营养、肥胖、糖尿病和体重控制的文章。Ogunjimi拥有乔治华盛顿大学社会学硕士学位和纽约大学新闻学学士学位。