无论您是要处理压力大的工作需求还是昨晚没有足够的睡眠，您都可能发现您需要一种促进能量的产品来帮助您度过一天。不幸的是，市场上有很多选择，可以弄清楚您应该采取的措施也可能会筋疲力尽。当然，各种各样的选择还使您可以在风味，成分，成本等方面找到最适合您的东西。因为能量助推器中的成分会影响您的中枢神经系统，因此请确保尊重剂量并在使用前咨询医生5。

咖啡

您可能不会将咖啡视为“反式能源助推器”，但这正是它的本质。咖啡借助其中含有的咖啡因。咖啡便宜且广泛使用，这是最佳选择。但是，研究表明，如果您患有某些医疗状况，咖啡可能不是最佳选择。2006年10月发行的《美国临床营养杂志》的一项研究发现，它可以增加血压，并可能对有心血管疾病的风险构成风险1。此外，由J. A. Greenberg领导的研究人员指出，咖啡可能会增加糖尿病风险1。

Dynapep Energy Micro Shot

甘油与糖

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Dynapep Energy Micro Shot荣幸地成为2009年尖叫能量饮料奖中最多能量的能源助推器2。根据尖叫能量，这是.1-oz2。“ Micro Shot”只需2卡路里提供小时的能量。由于效力，Dynapep警告不要每天服用其中两个以上。该产品仅包含80毫克的咖啡因，但还包含2-氨基4-甲基己烷HCl，也称为二甲基胺，dimethylamynamine.com解释说是一种强大的刺激剂，可模仿肾上腺素3。Dynapep警告说，如果您怀孕，护理或患有高血压或糖尿病，请不要服用该产品。

Lo-carb怪物

Lo-Carb Monster是一种碳酸能饮料，是原始怪物能量饮料的较低卡路里版本4。这种饮料每8盎司有10卡路里。服务并以16盎司出售。罐头。Lo-Carb Monster不再像其他能量饮料那样含有高水平的糖，而是每份仅包含3克糖4。Lo-Carb Monster代替糖，依靠咖啡因，牛磺酸和人参提供能量4。

5小时能量

XS能量饮料成分

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5小时的能量对您来说可能是一个方便的选择，因为它以2盎司的形式出现。拍摄而不是大饮料。这使它变得便携，不久就喝酒了。5小时的能量无糖，每次射击中含有4卡路里5。像许多能量补充剂一样，5小时的能量含有咖啡因以增强能量，但还含有氨基酸牛磺酸，酪氨酸和苯丙氨酸。它还含有大量的B族维生素 - 包括建议每日维生素B12的80倍以上。