从脱发中恢复可能相当长的磨损。确定哪种方法是有效的过程可以是对耐心的压倒性以及试验和错误的艰巨任务。频繁的自我评价可以揭示新的头发生长，并提供哪种准则，方法是工作的，方法不适用于头发生长。

头皮评估

每周检查一次头皮。用手指触摸头皮。感觉茬类似于剃须茬，是一个肯定的迹象，头发开始在男女和女性的手术和模式秃顶后恢复。站在镜子的字体中以评估茬的生长。

评估脱毛头发。检查你的床枕头和衬衫的脱落头发。注意到较少，头发较少是毛囊在生长周期中的标志。

用镜子评估头部后部朝向头部的头发生长。看到茬的斑点以及长发的斑点意味着头发开始恢复。

用水滋润头发。向前梳理头发。再次向头发推回海发。评估任何新的增长迹象的薄斑。

梳理头发对抗生长方向。检查部分线。生长部分线的微小毛发表明毛发在手术，秃发或脱毛循环的脱落阶段生长。