肝脏是人体中最大的器官，重量大约三磅，美国肝脏基金会3.。它位于你身体的右侧肋骨下，有多种功能。例如，它作为身体的主要排毒器官，代谢食物，储存能量和帮助锻炼肌肉。当你的肝脏受损时，它就不能正常发挥功能。有些补充剂可以帮助恢复肝脏，但是，在服用补充剂之前咨询医生。

奶蓟草

牛奶蓟以其愈合和保护肝脏的能力而闻名。它属于奥斯泰西或雏菊家族，是地中海地区的原产。牛奶蓟种子含有称为黄酮糖尿的抗氧化剂，其活性成分Silvonolignans的组合，是华盛顿大学2。甲岛素有助于保护肝脏免受毒素和污染物的保护，并使牛奶蓟为肝炎，肝硬化和慢性肝病等病症进行有效治疗。根据“肝脏疾病的克利夫兰诊所指南”，你的身体不能轻易吸收牛奶蓟，所以最好用胶囊形式拍摄1。但是，它也可以以酊形式提供。

硫辛酸

胆囊和肝脏补充剂

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《替代处方》的作者厄尔·l·明德尔说，这种抗氧化物质也被称为硫辛酸，它能增强肝脏的排毒能力。马里兰大学医学中心(UMMC)称，人体产生-硫辛酸，它存在于每个细胞中，帮助将葡萄糖转化为能量4.5.。作为抗氧化剂，它可以打击自由基并保护肝脏免受细胞和组织损伤。据UMMC称，α-硫辛酸已与西米林，以治疗食用氨基塔的人，这是一种毒蘑菇，导致肝脏损伤。α-硫辛酸补充剂以胶囊形式提供。

硒

研究肝功能障碍的医生、《肝脏清洁饮食》(The liver Cleansing Diet)一书的作者桑德拉·卡伯特(Sandra Cabot)说，这种微量矿物质——也就是说，它是一种在你体内含量非常少的矿物质——具有抗氧化特性，可以保护肝细胞免受损害。Cabot补充说，硒也可能有助于脂肪肝疾病并治疗肝脏的病毒感染和自身免疫疾病。

此外，根据Linus Pauling Institute，乙型肝炎或C的慢性感染大大提高了发育肝癌的风险。然而，在八年期间，硒补充能够在肝炎和肝癌的高风险下减少35％的肝癌的发生。硒配合为自己或与其他矿物质和维生素组合的补充剂。