你的身体用你吃的食物作为燃料。这种食物以葡萄糖的形式转化为燃料，这是一种糖的形式。

虽然糖为你提供能量，但高血糖和高胆固醇会导致心脏病。储存在体内的过量糖变成脂肪和过量的重量，这对您的身体进行了适当处理燃料的能力产生不利影响。这个问题会影响你的心脏和肺系统。

效果

当水平极为极值时，血糖水平会影响心脏，无论是非常高的还是非常低。更高水平的血糖提高了血压和心率。这导致心脏病。如果您有低血糖水平，您将体验快速的心率和昏昏欲睡，烦躁的弱感。荷尔蒙失衡，疲劳，抑郁，恐慌发作和幻觉是血糖水平不稳定的结果。在婴儿中，低血糖水平会导致心率异常

血糖削弱

甘油、乙二醇

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低血糖（低血糖）和高血糖（高血糖）是我们体内葡萄糖水平的两个极端条件。现代，久坐的生活方式和纤维缺乏食物的消耗导致降血糖病症。您的胰腺对精致食物的消耗作出反应。结果可以是胰岛素的过量生产，这可能导致血糖水平快速下降。这可能导致脑损伤，抑郁或只是一种不适的感觉，以及心率的变化。

预防/解决方案

据KangyoGa.org称，普拉丹姆的瑜伽练习涉及系统呼吸的系统运动，可以将血糖水平正常化并改善血液循环。根据FoodProcessing.com的说法，肉桂还有助于稳定血糖，降低患有2型糖尿病患者的血糖，血脂和总胆固醇1。肉桂减少餐后血糖和胃病1。

通常，您可以修改饮食以克服血糖相关的问题。消除或减少具有高糖和盐含量的食物。吃各种水果和蔬菜。控制您的卡路里和尺寸。

考虑

为什么我吃糖会发抖?

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有一定的生理和心理因素，负责心脏的正常功能。糖，或葡萄糖，是这些因素之一。你的身体不仅产生葡萄糖，不仅可以来自膳食糖，而是从碳水化合物中产生葡萄糖。这是你身体能量的来源。均衡饮食的糖不会对心脏构成任何威胁。在不存在的情况下，身体变得降低血糖。你不能在很长时间生存，糖水平太低。

鉴别

如果血糖调节对你来说是个问题，那就在早上用血糖监测器检查你的血糖水平。锻炼有助于控制血糖、血压和胆固醇，降低患心血管疾病的风险。