吃了一次乳制品后出现胃痛可能是因为吃得太多或奶制品变质了。然而，如果你在食用乳制品后持续感到疼痛，那很可能是潜在的消化问题。例如，许多人无法消化乳制品中的乳糖，这种糖会导致胃痛。对牛奶中蛋白质的过敏也可能导致类似的问题。一些消化系统疾病，如肠易肠综合征，也可以被乳制品加剧。如果您经常遇到问题，请咨询医生以确定潜在的原因。

乳糖不耐受

乳制品 - 由牛奶制成的产品 - 含有叫乳糖的糖。在小肠中，一种酶 - 被称为乳酸羟酶破裂，但不是每个人都有酶。这导致称为乳糖不耐受的病症。不是乳糖不耐受的每个人都会出现问题，但胃痛，腹胀，气体和腹泻等症状是常见的。据俄亥俄州立大学威斯纳医学中心估计，美国有3000万到5000万人乳糖不耐症1。亚裔美国人在北欧祖先的历史中最不常见。

牛奶过敏

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牛奶中的蛋白质是过敏反应的共同触发。根据克利夫兰诊所的说法，牛奶过敏最常发生在婴儿和儿童身上，但它们可能发生在任何年龄，也可能是由以前可食用的食物引起的4.。乳制品的过敏是由免疫系统的不当响应引起的，并且具有过敏反应的症状，包括瘙痒，荨麻疹，流鼻涕和嘴巴周围刺痛。消化症状也很常见，可包括胃痉挛，恶心，呕吐和腹泻。症状因人的人而异，所以胃痛可能是你体验的唯一一个。

消化紊乱

食用乳制品会加剧消化问题，尤其是肠易激综合征(IBS)。肠易激综合征的起源尚不清楚，但它发生在肠道肌肉收缩过快或过慢的时候。乳制品是肠易激综合症的常见诱因，包括胃痛。其他症状包括腹胀、胀气、腹泻或便秘——或两者交替出现。其他，更严重的疾病，如克罗恩病也可以被乳制品加剧，导致胃痛。

其他的考虑

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食用被细菌污染的乳制品，通常被称为食物中毒，会引起胃痛，但这通常是暂时的，是孤立的事件6.。吃太多特定的乳制品也是如此。然而，食物中毒严重发病率可能需要立即治疗6.。如果您是乳糖不宽容，您可能需要避免乳制品或服用含有乳糖酶的补充剂，以防止胃痛。牛奶过敏可能是严重的，并且随着避免乳制品，可能需要携带肾上腺素的射击，以避免在意外消耗后发生冲击。如果你有消化障碍，建议避免食用奶制品，因为它们会给你带来疼痛。向你的医生咨询具体的建议。