因为牛奶提供了重要的营养物质、脂肪和蛋白质，与含糖、含咖啡因的饮料相比，牛奶似乎是最佳的饮料选择。然而，有时会对牛奶产生不耐受，因此有必要找到牛奶替代品。虽然豆浆通常是一种很好的替代品，但它也不是没有副作用。

缺钙

根据饮食频道网站，幼儿喝豆浆而不是牛奶会导致缺钙。钙负责建造和维护孩子的牙齿、骨骼、肌肉、中枢神经系统，甚至荷尔蒙。这使得这种营养素对幼儿的发育和生长非常重要。虽然一些品牌添加了钙和维生素D，但豆浆并不能天然提供这些营养物质。

过敏反应

羊奶中的钙含量

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虽然豆浆经常被用作牛奶的替代品，但“保持孩子健康”网站解释说，豆浆也会发生严重的过敏反应。罪魁祸首——大豆中的蛋白质——会导致各种各样的副作用。虽然有些症状可能是轻微到中度的，如皮疹、恶心或腹痛，但大豆过敏可能会变得严重。幼儿可能会发现呼吸困难和喉咙肿胀。这种情况被称为过敏反应，如果不迅速治疗，可能会导致死亡

蛋白质缺乏

由于牛奶的天然蛋白质含量比豆奶高出25%左右，饮食频道网站警告说，幼儿可能会因喝豆奶而缺乏蛋白质。蛋白质缺乏会引起严重的副作用。默克公司网站称，儿童可能会变得虚弱，失去脂肪和肌肉，心脏变小，脉搏、血压和体温下降。在极端情况下，可能会发生器官衰竭。为了对抗这些危险，确保你的孩子从其他来源如肉类、鸡蛋和豆类中获取蛋白质。

甲状腺干扰

Pediasure营养信息

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韦斯顿·a·普赖斯基金会表示，豆浆中发现的植物雌激素会对幼儿的甲状腺激素造成干扰。甲状腺激素的作用类似于神经递质。但是豆浆中的大豆雌激素可以阻止它们，导致各种症状。儿童可能会出现记忆力减退、行动迟缓、思维混乱、脱发、疲劳、便秘甚至骨质疏松。此外，甲状腺功能低下也会导致心脏病。